Що це таке?Таблиця Шульте є таблицею, в комірках якої хаотичним чином розміщена певна інформація (найчастіше послідовно йдуть числа). Найпоширеніший вид інтерпретації таблиці Шульте (або Shultz tables) – це квадратна таблиця, що має 5 стовпців та 5 рядків, у яких у випадковому порядку розміщені числа від 1 до 25. Така таблиця представлена ​​на малюнку нижче:

Суть роботиз таблицями Шульте полягає у швидкому послідовному знаходженні всіх чисел, розташованих у таблиці. Причому акцент робиться саме на швидкість знаходження, підвищити яку дозволяють спеціальні методики роботи з цими таблицями.

Ефект від вправи.Таблиці Шульте застосовуються у розвиток темпу сприйняття інформації, а постійна робота з таблицями Шульте допомагає розширити ваш периферійний зір. Широке поле зору скорочує час пошуку інформаційних елементів тексту. Також за рахунок роботи з такими таблицями зростає швидкість візуальних пошукових рухів, що є важливою складовою навички швидкого читання.

Методика виконання вправи

Для того щоб ефективно збільшувати швидкість читання, шукати числа потрібно беззвучним рахунком, тобто про себе, у порядку зростаючому від 1 до 25. Знайдені числа фіксуються тільки поглядом. Але є своя особливість цього пошуку. Для того щоб правильно виконати вправу, і, отже, швидше знайти всі числа, тренуючи периферійний зір, потрібно сфокусуватися на центральному осередку таблиці так, щоб бачити таблицю повністю.

Найкраще тренування зорових навичок під час роботи з таблицями Шульте досягається за максимальної відсутності горизонтального і вертикального руху очей. Для цього необхідно дотримуватися правильної відстані від очей до таблиці. Чим далі таблиця, тим зручніше дивитися на її комірки відразу. Оптимальна відстань до таблиці повинна відповідати зручній відстані до монітора під час читання. Зазвичай це 40-50 сантиметрів, але не потрібно відводити очі надто далеко, тільки в тому випадку, якщо вам складно бачити всю таблицю.

Неправильне виконання вправи
з таблицею Шульте

Правильне виконання вправи
з таблицею Шульте

Досягнення необхідного ефекту.Займаючись таблицями Шульте, важливо розуміти, що ви тренуєте свої зорові навички. Тому головне не бажання якнайшвидше закінчити кожну таблицю, а правильне виконання вправи, тобто дотримання методики, описаної вище. Спочатку при виконанні вправи у вас можуть виникнути певні труднощі, але з кожною наступною таблицею ви знаходитимете числа все швидше і швидше. Зрештою, ви зрозумієте, що тепер знаходите числа набагато раніше, ніж якби просто шукали їх звичайним рухом очей. Це і є необхідний ефект від методики вправ із таблицями Шульте.

Режим занять.Хороший периферійний зір, а також зорові пошукові навички можуть бути досягнуті не тільки при правильному виконанні пошуку чисел, але і постійної систематичної програми тренувань. Тому з таблицями Шульте важливо працювати хоча б 3-4 рази на тиждень по 20-30 хвилин протягом 2-3 тижнів. Якщо ваші очі починають втомлюватися під час заняття, то краще зробити невелику перерву або повторити вправу на наступний день.

4. Методика "Чорно-червоні таблиці"

Ціль

Вивчення індивідуальних особливостей перемикання уваги.

Діапазон застосування

Ця методика може бути використана при дослідженні уваги школярів (починаючи з підліткового віку) і дорослих піддослідних. При обстеженні молодших школярів доцільніше використати спрощений варіант цієї методики з цифрами від 1 до 13 чорного та від 1 до 12 червоного кольорів.

Обладнання

Секундомір, указка та таблиця Горбова-Шульте розміром 28х28 см із цифрами від 1 до 25 чорного та від 1 до 24 червоного кольорів. Висота цифр – 2 см, написані пером, чорною та червоною тушшю.

Зразок таблиці

"." – показує червоні числа

Процедура експерименту

Експеримент проводиться індивідуально, включає три серії. У першій серії випробуваний отримує завдання називати і одночасно показувати чорні числа у порядку зростання від 1 до 25. У другій серії він повинен називати червоні числа у спадному порядку (від 24 до 1). У третій серії випробуваний по черзі знаходить чорні числа у зростаючому, а червоні числа у спадному порядку. Наприклад, 1 чорний, 24 червоний, 2 чорний, 23 червоний тощо. В інструкції вказується, що завдання необхідно виконувати швидко та без помилок. Експериментатор фіксує в протоколі час і помилки випробуваного наступних типів: заміна порядку - помилка, при якій випробуваний цифри, звані ним у порядку, починає називати в спадному порядку і навпаки; заміна цифри – заміна її порядкового номера: замість 23 називає 21; заміна кольору - замість чорної називає та показує цифру червоного кольору.

Зразок протоколу

№ серії	Час виконання	Помилки
	t1 =
	t2 =
	t3 =

Опрацювання результатів

Iваріант

1. Обчислюємо час перемикання уваги за формулою t3 – (t1 + t2).

2. Щоб зробити висновок про те, швидко, повільно або з середньою швидкістю протікає перемикання у даного випробуваного, необхідно порівняти його результати з середньогруповими для даного віку.

Вік							t перемикання уваги		помилки
7-8 (n=95)
9-10 (n = 100)
11-12 (n=75)
13-14 (n=78)
15-16 (n=77)
17-18 (n=89)
> 18 (n=69)

М – середнє значення

Висновок

У висновку необхідно вказати швидкість перемикання уваги даного випробуваного: приблизно рівна, вище або нижче за вікову норму.

IIваріант

При обробці результатів отримані дані спочатку переводять у первинні показники успішності. При цьому користуються такими формулами:

t 1+ t 2

1. Для обсягу уваги t про = -----------, де

T про – обсяг уваги,

T1 - час роботи в 1-й серії,

T2 – час роботи у 2-й серії.

2. Для розподілу уваги t р = t3 де

T р - розподіл уваги,

T3 – час роботи у 3-й серії.

3. Для перемикання уваги t n = t3 – (t1+t2), де

T n - Перемикання уваги.

Оцінка результатів

Для оцінки одержаних результатів користуються спеціальними шкалами (див. таблицю).

Помилки враховуються як додаткові показники. Якщо випробуваний допускає більше чотирьох помилок, його загальна оцінка знижується однією бал.

Показник	Оцінка в балах
	1 бал низький	2 бали нижче середнього	3 бали середній	4 бали вище середнього	5 балів високий
Об `єм Уваги	61 і більше	51-60	38-50	30-37	29 і менше
Розподіл уваги	321 і більше	261-320	171-260	131-170	130 і менше
Перемикання уваги	201 і більше	161-200	91-160	51-90	50 і менше

Оцінка перемикання та розподілу уваги. Може бути використана для обстеження дітей та дорослих.

Опис тесту

Дослідження проводиться за допомогою спеціальних бланків, на яких 25 червоних та 24 чорних числа. Піддослідний повинен спочатку знайти чорні числа у порядку зростання, потім червоні числа у спадному порядку.

Третє завдання полягає в поперемінному пошуку чорних чисел у зростаючому та червоних чисел у спадному порядку. Основний показник – час виконання.

Перші два завдання виконуються за допомогою одного бланка, третє завдання – на іншому бланку.

Інструкція до тесту

Для дорослих: «На Вашому бланку 25 червоних та 24 чорних числа. Ви повинні знайти чорні числа у зростаючій послідовності (від 1 до 24), а потім червоні числа у спадній послідовності (від 25 до 1). Щоразу, знаходячи необхідне число, запишіть літеру, яка відповідає цьому числу».

Час виконання завдання фіксується.

Друга інструкція: «Візьміть другий бланк Тепер Ви повинні відшукувати червоні числа у спадному порядку, і чорні числа у порядку, що зростає одночасно, по черзі. Наприклад: червона цифра 25, чорна цифра 1, червона цифра 24, чорна цифра 2 тощо.

Літери, що відповідають червоним цифрам записуються в одному ряду (згори), а відповідні чорним – в іншому (знизу), таким чином виходить два ряди букв».

Дитячий варіант: «На цій таблиці червоні числа від 1 до 24 та чорні числа від 1 до 25 розташовані не по порядку. Ти повинен показувати і називати чорні числа у зростаючому порядку, а червоні – у спадному одночасно, по черзі: 1 – чорне, 24 – червоне, 2 – чорне, 23 – червоне тощо».

Тестовий матеріал

Обробка результатів тесту

Враховується час виконання кожної серії та помилки. Час виконання третього завдання не дорівнює сумі часів, витрачених на виконання першого і другого, оскільки частина часу йде на перемикання уваги та оперативне утримання в голові щойно названих чисел. Різниця між двома тимчасовими показниками буде часом перемикання уваги з одного ряду чисел на інший. Чим менша ця різниця, тим краще перемикання уваги.

Види помилок: пропуск числа, повторення одного числа двічі і так далі.

Дитячий варіант червоно-чорної таблиці можна використовувати після того, як випробуваному було запропоновано таблиці Шультеоскільки це дає можливість порівняти результати двох методик між собою. .

Обробка даних у дитячому варіантіаналогічна обробці дорослого варіанта. Для порівняння береться середній час виконання завдань у методикою Шультета зафіксований час роботи з таблицею Горбова. Різниця між двома тимчасовими показниками буде часом перемикання уваги.

Джерела

• Методика Горбова "Червоно-чорна таблиця"/Альманах психологічних тестів. М., 1995, С.117-118.

Для проведення дослідження знадобляться таблиці Горбова -Шульте розміром 49 х 49см із цифрами від 1 до 25 чорного та від 1 до24 червоного кольору (рис 2), секундомір та вказівка. Обов'язково заздалегідь підготуватитовити протокол з метою реєстрації в ньому часу та помилок припошуку цифр.

9	17			20
4	13		22		5
21			7
	2			16	6	24
	12	3		19		14
			15			11
1	18		7	10	23	8

Рис.1.2. Чорно-червона таблиця Горбова - Шульте

для дослідження перемикання уваги.

Примітка. Виділені цифри – чорні.

Порядок роботи. Заняття проводиться індивідуально з кожнимдим випробуваним. Перед ним вертикально на столі встановлюєтьсячорно-червона таблиця, дається вказівка ​​та повідомляється інструкція: «Натаблиці 25 чорних цифр від 1 до 25 та 24 червоні цифри від 1 до 24.Потрібно показувати і називати чорні цифри у зростаючомурядку від 1 до 25, а червоні - у спадному порядку від 24 до 1. Необхідно вести рахунок поперемінно: спочатку називати чорну цифруру, потім червону, потім знову чорну, а за нею червону до тихпір, поки рахунок не буде закінчено. Виконувати завдання потрібно швидко та без помилок». Експериментатор у протоколі фіксує час віддо кожного з п'яти етапів (по десять цифр на коженетап) і помилки випробуваного наступних типів: заміна порядку - помилка, при якій випробуваний цифри, звані ним у віціщо стає порядку, починає називати в спадному порядку, і, навпаки; заміна цифри – зміна її порядкового номера: замість23 називає 21; заміна кольору - замість чорної називає та показуєет цифри червоного кольору.

Час виконання завдання приблизно 90 с.

Протокол дослідження оцінки перемикання уваги

Реєстрація часуні за етапами, з	Чорні цифри	Реєстрація помилок	Червоні цифри	Реєстрація помилок
t 1
t 2
t 3
t 4
t 5

Опрацювання результатів: Збільшення часу та кількості помилок від 1 до 5 інтервалу свідчить про виснаження нервових процесів, та уповільнення їх рухливості до кінця виконання завдання.

Під час обробки результатів розраховується загальний показникперемикання уваги, що дорівнює сумі показників по п'ятипам. Для його обчислення необхідно визначити успішність ви виконання завдання «пошук цифр з перемиканням» для кожногопа окремо. Єдиний оцінний критерій, що відображає показникперемикання уваги, дорівнює часу пошуку цифр з урахуванням досконалих помилок. Він розраховується за такою формулою:

А = Т – С, де

А - показник перемикання уваги,

Т і С - бальні оцінкики часу та помилок відповідно.

Бальні оцінки часу та помилок щодо перемикання увагиня дано в табл. 3,4.

Для зіставлення міжмодальних атенційних характерівстик необхідно здійснити переклад індивідуального показникаперемикання уваги на шкільні оцінки (табл.1.3).

Таблиця 1.3

Бальна оцінка перемикання уваги

Етапи
1		2		3		4		5
час	бал	час	бал	час	бал	час	бал	час	бал
менше 16		менше 29		менше 32		менше 28		менше 30
17-21		29-34		31-40		29-34		31-34
22-26		35-39		41-48		35-39		35-38
27-30		40-44		49-56		40-45		39-42
31-35		45-49		57-64		46-50		43-46
36-40		50-54		65-76		51-56		47-50
41-45		55-59		77-84		57-62		51-54
46-50		60-64		85-92		63-67		55-58
51-54		65-69		93-100		68-73		59-62
55-59		70-74		101-108		74-78		63-66
60-64		75-79		109-116		79-84		67-70
65-69		80-84		117-124		85-90		71-74
70-74		85-89		125-132		91-95		75-78
75-78		90-94		133-140		96-101		79-82
79-83		95-99		141-148		102-106		83-86
84-88		100-104		149-156		107-112		87-90
89-93		105-109		157-164		113-118		91-94
94-98		110-114		165-172		119-123		95-98
99-102		115-119		173-180		124-129		99-102
103-107		120-124		181-188		130-134		103-106
108-112		125-129		189-196		135-140		107-110
113-117		130-134		більше 196		141-146		111-114
більше 117		135-139				147-151		115-118
		більше139				більше 151		119-122
								більше 122

Аналіз експериментальних даних має сенс здійснюватиу кількох напрямках. По-перше, необхідно, в результатізіставлення даних, зробити висновок про наявність чи відсутністьвікових відмінностей щодо обстежуваних груп загалом. По-друге,з слід вирішити питання про рівень виразності індивідуальнихвідмінностей, тобто якою мірою відрізняються дані, отриманіпри обстеженні одного випробуваного від середньогрупових показників. І, нарешті, по-третє, якщо ми маємо експериментальнідані щодо розвитку інших характеристик уваги, можна осуіснувати інтеріндивідуальний аналіз, співвіднісши між собоювеличини шкальних оцінок за різними властивостями уваги.

Таблиця 1.4

Бальна оцінка помилок перемикання уваги

кольору

числа

порядку

4 - 5

Мета: дослідження перемикання та розподілузорової уваги за допомогоюметодики «Обшук чисел з перемиканням за допомогою таблиці Горбова-Шульте».

Обладнання: 1) таблиця Горбова-Шульте розміром 35х35 см, яка розбита на 49 осередків-квадратів (7х7). У осередках у випадковому порядку розташовані 25 чисел чорного та 24 червоного кольору (дод. №2), 2) секундомір та 3) указка.

Необхідно заздалегідь підготувати протокол з метою реєстрації в ньому часу та помилок під час пошуку чисел (табл. №2).

Порядок роботи:Заняття проводиться індивідуально з кожним випробуваним. Перед випробуваним вертикально на столі встановлюється чорно-червона таблиця, дається вказівка ​​та повідомляється інструкція. Завдання проводиться у три серії.

Інструкція випробуваному для I серії:«Вам буде зараз показано таблицю з чорними та червоними числами. Наш досвід складається із трьох серій. У першій серії Вам необхідно шукати по порядкуусі числа чорного кольору від 1 до 25. Причому потрібно обов'язково показати кожне число указкою та назвати його».

Інструкція випробуваному для II серії:«У другій серії Вам необхідно знаходити всі числа червоного кольору зворотномупорядку від 24 до 1, показувати їх та називати».

Інструкція випробуваному для ІІІ серії:«У третій серії Вам потрібно буде по черзішукати числа чорного кольору у прямому порядку – від 1 до 25, а числа червоного кольору у зворотному порядку – від 24 до 1. При цьому потрібно називати колір знайденого числа та показувати його указкою. Наприклад: один – чорне, 24 – червоне, 2 – чорне, 23 – червоне тощо. Намагайтеся працювати якнайшвидше і водночас не робити помилок».

Протягом усього досвіду експериментатор слідкує за роботою випробуваного, і, якщо останній вказує не те число, експериментатор називає помилки і вимагає показати правильно, наприклад: «Ні! Ви показали 14 – червоне, а потрібно: 12 – червоне» або «Ви маєте зараз знайти не 15 – чорне, а 14 – чорне».

Експериментатор у протоколі фіксує час окремо по кожному з п'яти етапів (по 5 чисел обох кольорів на кожний етап). Окремо фіксуються помилки випробуваного наступних типів: заміна порядку – помилка, коли він випробуваний цифри, звані їм у зростаючому порядку, починає називати у спадному порядку, і навпаки; заміна цифри – зміна її порядкового номера (замість 23 називає 21); заміна кольору – замість чорної називає та показує цифру червоного кольору.

Опрацювання результатів:

1. Проводиться бесіда експериментатора з випробуваним після закінчення експерименту. Слід з'ясувати, з якими труднощами зіткнувся випробуваний при виконанні завдання (на його початку, середині, кінці), які способи використовував випробуваний для того, щоб упоратися зі складнощами, викликаними необхідністю перемикання уваги з одного ряду чисел на інший, як він оцінює якість виконання завдання . Дані суб'єктивного звіту досліджуваного порівнюються з даними протоколу, і дається змістовна характеристика рівня розвитку перемикання уваги кожного досліджуваного.

2. Визначається кількість правильно знайдених чисел ( m) у I, II, III серіях завдання (у третій серії окремо для чорних та червоних чисел).

3. Визначається час ( T 1) виконання процедури знаходження чорних чисел у І серії, час пошуку червоних чисел у ІІ серії ( T 2), загальний час виконання завдання у III серії ( T 3), а також час виконання процедури знаходження чорних ( T′ 3) та червоних ( T″ 3) чисел у III серії завдання, для чого загальний час ( T 3) ділиться навпіл.

4. Обчислюється час перемикання уваги (T n)за наступною формулою:

T n = T 3 - (T 1 + T 2),

де T 1 , T 2 , T 3– час виконання завдання у I, II та III серіях.

Чим менше T n, тим вище швидкість перемикання уваги.

5. Підраховується кількість помилок. Кількість та характер помилок важливі для правильної та змістовної інтерпретації показника T n.

6. Обчислюється умовний показник перемикання уваги ( П), який відображає співвідношення показників швидкості вибору в умовах сумісного виконання дій ( S сов) і без нього ( S бс).

7. Визначається швидкість вибору I серії ( S′ бс), у II серії ( S″ бс), у III серії роздільно для чорних ( S′ сов) та червоних ( S″ сов) чисел за такою формулою:

де m- кількість правильно названих чисел, T- Час виконання процедури.

8. Обчислюється умовний показник перемикання уваги ( П) за формулою роздільно для чорних ( П′) та червоних ( П″) чисел:

9. Будуються графіки динаміки перемикання уваги з кожної із трьох серій, навіщо на осі абсцис відкладаються п'ять рівних відрізків, що відбивають п'ять етапів (по 5 чисел обох кольорів за кожен етап – від 1 до 5, від 6 до 10 тощо.). ), але в осі ординат відкладаються значення часу ( t n), де n- Номер етапу. Графіки різних серій можна побудувати на одній координатній площині для більшої наочності.

10. Оцінюється динаміка перемикання уваги з урахуванням зіставлення графіків виконання завдання у трьох серіях, і навіть з урахуванням динаміки кожної серії. Виділяються важливі стадії, оцінюються типи коливань уваги і характеру реагування на зовнішні перешкоди. Оцінюється стійкість уваги характером графіків і самозвітів.

11. Аналізуються індивідуальні дані, зіставляються кількісні дані, отримані при розрахунку формальних показників, та якісні дані, отримані при аналізі графіків, що характеризують динаміку уваги у процесі виконання модифікованих таблиць Горбова – Шульте, а також результатів самозвітів до та після виконання завдання.

12. Робляться висновки про характер перемикання та розподілу уваги даного випробуваного, про характер динаміки, що вказує на особливості його впрацьовуваності, стійкості та стомлюваності.

Таблиця №2. Протокол реєстрації результатів виконання чорно-червоної таблиці Горбова – Шульте

Реєстрація часу ( t n) за етапами, з	Чорні цифри	Реєстрація помилок, (+/-)	Червоні цифри	Реєстрація помилок, (+/-)
t 1
t 2
t 3
t 4
t 5			-

Таблиця №3. Зведена таблиця результатів методики Горбова – Шульте

Серія досвіду	Стимул	Кількість правильних виборів	Час вибору чисел ( T), з	Швидкість вибору чисел ( S)	Умовний показник перемикання ( П)
загальне	чорних	червоних	чорних	червоних	чорних	червоних
I	Чорні числа	m 1	T 1	T′ 1	–	S" бс	–	–	–
II	Червоні числа	m 2	T 2	–	T″ 2	–	S"" бс	–	–
III	Чорні + червоні числа	m 3	T 3	T′ 3	T″ 3	S" сов	S"" сов	П′	П″

§ 3. Дослідження концентрації та стійкості зорової уваги за допомогою методики «Перепутані лінії»

Ціль:визначення ступеня стійкості уваги при його зосередженні та впливу тривалої роботи на концентрацію уваги.

Обладнання: 1) варіанти бланків з переплутаними лініями за методикою Рисса (дод. №3), 2) секундомір та 3) ключ для перевірки.

Порядок роботи:На бланку в прямокутнику проведено 25 переплутаних ліній, які починаються біля його лівої сторони та закінчуються у правій. Лінії пронумеровані від 1 до 25. Завдання випробуваного - простежити хід кожної лінії і поставити у правого кінця того ж номер, що і у лівого .

Інструкція піддослідному:«На бланку Ви бачите низку ліній, переплутаних між собою. Ваше завдання – простежити кожну лінію зліва направо та в протоколі поставити той номер, на якому ця лінія закінчується. Вам необхідно почати з першої лінії, потім перейдіть до другої і т. д. Слідкувати за лініями треба лише очима; допомагати пальцями, олівцем не можна. Намагайтеся працювати швидко і не робити помилок».

Опрацювання результатів:

1. Аналізуються результати спостереження над виконанням завдання випробуваним. При спостереженні слід зазначити, що переважає у досліджуваного: встановлення на швидкість або точність; чи впевнений він у своїх діях, чи багаторазово себе перевіряє; чи важко зосередити увагу на простеженні ліній, чи з'являється бажання допомогти собі якимось шляхом (пальцем, олівцем) або виконує завдання легко.

2. Інтерпретуються результати самозвіту випробуваного. Необхідно звернути увагу на те, що в даному завданні було важким для випробуваного; у чому причина невисокої швидкості виконання завдання (уникнення помилок, збої у простеженні ліній); як оцінює випробуваний наявність в нього помилок, і що він це пояснює.

3. При визначенні кількісних показників враховується час, витрачений досліджуваним перебування ліній (загальний час, витрачений випробуваним перебування ліній ( Т); час, витрачений на перебування з 1 по 5 лінію, з 6 по 10, з 11 по 15, з 16 по 20, з 21 по 25 ( Т i)).

4. Підраховується кількість правильно простежених ліній, а також кількість помилок та кількість ліній, що залишилися непростеженими.

5. Будується графік динаміки концентрації та стійкості зорової уваги. На осі абсцис відзначаються етапи виконання методики ( i), але в осі ординат – час виконання кожного етапу ( Т i). На основі отриманих даних необхідно зробити висновок про вплив стомлюваності та вправності на виконання завдання випробуваним.

6. Обчислюється показник успішності виконання завдання ( Y).