Ceas inteligent cu monitor de ritm cardiac Nu neobișnuit în 2017, aproape fiecare producător de ceasuri inteligente a avut grijă de un senzor de ritm cardiac în dispozitivul lor. Acest lucru nu este surprinzător, funcția este cu adevărat necesară și uneori chiar extrem de importantă, în special pentru sportivi și pentru persoanele cu boli de inimă. Sportivii au o oportunitate unică de a-și regla antrenamentul, ajustându-se la zona corespunzătoare de ritm cardiac în funcție de obiectivul antrenamentului.

O gamă atât de imensă de ceasuri inteligente cu monitor de puls de pe piață îl face pe cumpărător să fie în pierdere în alegerea, pentru aceasta, pentru a ușura durerea alegerii, am realizat TOP 7 ceasuri sport inteligente cu senzor de puls.

Herzband Elegance

Evaluarea editorului:

Prețul mediu - 70 USD

Durata de viață estimată: 5 zile

Herzband este un brand care câștigă cu încredere popularitate în CSI, și-a câștigat faima pentru el capacitatea de a măsura presiunea, sau mai degrabă, calculați-l pe baza citirilor ritmului cardiac. Pe în acest moment astea sunt cele mai bune.

Proiecta. Au un design clasic, un cadran rotund cu un buton mecanic pe dreapta, o curea din piele completează ambianța clasică.

Functionalitate si caracteristici. Display-ul este monocrom și are o rezervă de luminozitate destul de scăzută. Comenzile sunt convenabile, pot fi pornite rotind încheietura mâinii, dar nu există control vocal. Primiți notificări de la toate aplicațiile de mesagerie. Urmărește toată activitatea fizică, ca orice alt instrument de urmărire a fitnessului. Au o rezervă de luminozitate destul de scăzută, pe vreme însorită, va fi dificil să distingem ceva.

Testele noastre editoriale au arătat că Monitorul ritmului cardiac al ceasului funcționează corect.

Avantaje:

• măsurarea presiunii;
• design elegant
• pret mic

Defecte:

• rezervă scăzută de luminozitate a afișajului
• fara GPS

Verdict: O opțiune bună pentru cei care caută o opțiune de buget ceas inteligent cu un monitor de ritm cardiac cu un design clasic și funcționalitatea unui tracker de fitness.

Evaluarea editorului:

Prețul mediu - 200 USD

Durata de viață estimată: 25 de zile

Design și interfață.Withings Steel HR are un design de ceas cu adevărat „elvețian”, acesta este dezvăluit doar de un mic afișaj OLED, care este conceput pentru a afișa toate notificările ceasului. Folosind un buton mecanic, comută între ecranele Withings Steel HR, unde vă puteți vizualiza ritmul cardiac, pașii și caloriile.

Functionalitate si caracteristici. Principalul avantaj al ceasului este timpul de viață record, adică 25 de zile în modul activ, un rezultat incredibil pentru un smartwatch modern. Pentru a obține astfel de rezultate trebuiau făcute sacrificii, iar acest sacrificiu a fost afișajul, care a primit o dimensiune foarte mică. Dar este de remarcat faptul că face față perfect tuturor funcțiilor sale. Datorită luminii de fundal strălucitoare, toate informațiile sunt percepute clar chiar și pe un afișaj mic.

O altă caracteristică interesantă este protecția mare la apă, care este de 5 ATM. Acest lucru permite ceasului să fie scufundat la o adâncime de 50 de metri. Ceasul este echipat cu o curea din silicon moale, care vă va permite să vă scufundați cu ceasul în piscină și pe mare.

„Creierul” dispozitivului nu este prea departe de design și uimește prin funcționalitatea lor. Deci, ei pot determina independent ce tip de activitate fizică desfășurați în prezent (împerecheat cu un smartphone conectat), pot determina etapele somnului, dar fără un ceas cu alarmă inteligent.
Cum funcționează monitorul ritmului cardiac în ceas destul de precise, dar în timpul antrenamentului intens datele sunt distorsionate.

Avantaje:

• timp de viață record
• design elegant
• grad ridicat de protecție împotriva apei

Defecte:

• controale incomode
• fara GPS
• încărcare incomodă
• Monitorul ritmului cardiac nu face față antrenamentelor intense

Verdict: O optiune excelenta pentru un smartwatch cu monitor de ritm cardiac si pedometru pentru cei care apreciaza stilul clasic si nu le place sa incarce gadgeturi.

Evaluarea editorului:

Prețul mediu - 150 USD

Durata de viață estimată: 11 zile

Xiaomi AmazFit Pace este primul smartwatch de la faimosul brand chinez, care a intrat în vânzare destul de recent, la începutul anului 2017. Au câștigat deja o mulțime de fani din întreaga lume datorită designului lor elegant și capabilităților de urmărire a fitness-ului. ÎN această recenzie Ne interesează tocmai aceste posibilități și în special funcționarea monitorului de puls.

Functionalitate si caracteristici. Xiaomi AmazFit nu este doar un ceas inteligent cu monitor de puls, este și un bun GPS- tracker, capabil să vă urmărească mișcările. Această combinație de funcționalitate ar trebui apreciată de iubitorii de jogging în aer curat. Trebuie remarcat aici că atunci când GPS-ul este pornit, durata de viață a bateriei este redusă de la 5 zile la o zi, iar în uz casnic producătorul promite să lucreze până la 11 zile, care este un indicator foarte impresionant cu un astfel de afișaj.

O altă caracteristică interesantă a ceasului este prezența memoriei - 4 GB, unde poți stoca muzică pe care o poți asculta folosind o cască wireless.

Printre altele, ceasul are functie standard urmărirea somnului, a pașilor, a caloriilor arse. Nu există un ceas cu alarmă inteligent, există doar un ceas cu alarmă obișnuit cu vibrații. Funcționarea monitorului ritmului cardiac Am fost foarte mulțumit de o serie de teste comparative cu monitoarele de puls pentru piept nu au scos la iveală erori grave.

Design și interfață. Xiaomi AmazFit Pace se mândrește cu un afișaj bogat unde puteți vizualiza cu ușurință datele de bază, luminozitatea este reglată automat datorită senzorului încorporat. În același timp, afișajul are o serie de dezavantaje de control. În primul rând, gadgetul nu acceptă control vocal, iar în al doilea rând, pentru a activa afișajul, trebuie să apăsați micul buton mecanic din colțul din dreapta sus.

Ca orice smartwatch, Xiaomi AmazFit Pace poate primi notificări de la aplicații. Din păcate, această zonă nu pe deplin dezvoltate. Astfel, funcțiile „Răspuns” și „Vizualizare conversație” nu funcționează. Interfața este prezentată doar în engleză sau chineză.

Avantaje:

• Disponibilitatea GPS
• afișaj de înaltă calitate
• durata de viata lunga

Defecte:

• activare incomodă a afișajului
• software de notificare defectuos
• fără suport pentru limba rusă

Verdict: O opțiune excelentă pentru cei care preferă un design sportiv și fac o mulțime de activități în aer liber.

Prețul mediu - 375 USD

Perioada de valabilitate estimată: până la 4 zile

Design și interfață. Ceasul a fost lansat în două opțiuni de design, care sunt vizibil diferite, dar în același timp destul de asemănătoare. Samsung Gear S3 Frontier este o versiune brutală, asemănătoare cu ceea ce vedem pe coperțile revistelor cu modele dure. Samsung Gear S3 Classic este un design clasic atemporal, mai mic decât fratele său mai mare și nu la fel de rezistent la șocuri și șocuri, în timp ce versiunea Frontier este protejată MIL-810G.

Una dintre caracteristicile principale și principala caracteristică de control a acestui ceas este „ramă”, acesta este un inel rotativ în jurul ceasului, cu ajutorul căruia sunt controlate gadgeturile. Această soluție s-a dovedit a fi foarte reușită și a simplificat interacțiunea cu dispozitivul cu un ordin de mărime.

Ceasul folosește o curea standard care poate fi ușor desfăcută și înlocuită cu a ta. Corpul este realizat din oțel 316L de înaltă calitate.

Afişa cu matricea SUPER AMOLED nu exista reclamatii, toate datele sunt citite fara probleme in orice iluminare.

Functionalitate si caracteristici. Ceasul rulează pe propria sa platformă Tizen, ceea ce este vizibil mai convenabil decât Android Purta. Există mai puține aplicații aici, dar sunt destul de suficiente pentru utilizarea de zi cu zi.

Ca orice monitor de fitness, ceasul poate urmări pașii, caloriile și somnul. Din caracteristici interesante Puteți evidenția determinarea înălțimii de ridicare, precum și capacitatea de a concura cu prietenii în numărul de pași. Pentru a evalua toate capacitățile de fitness ale ceasului, trebuie să utilizați aplicația S Health, care este disponibilă doar pentru seria Galaxy de la Samsung. O astfel de exclusivitate este un dezavantaj indubitabil al gadgetului.

Ceasul are GPS și Glonass, care vă pot aminti traseul. Separat, aș dori să remarc că există o versiune cu LTE, care vă va permite să sunați direct de pe ceas fără un smartphone. Un avantaj plăcut al gadgetului este timpul lung de funcționare, ținând cont cantitate uriașă funcții care necesită alimentarea bateriei.

Cea de-a treia generație de guiare a îmbunătățit semnificativ măsurarea ritmului cardiac, motiv pentru care ceasul este inclus în TOP-ul nostru. Monitorul ritmului cardiac funcționează corect chiar și în timpul mișcărilor intense.

Avantaje:

• afişa
• Disponibilitate Wi-Fi și GPS
• control convenabil
• Protecție MIL-810G în versiunea Frontier

Defecte:

• Aplicația de fitness proprietară Samsung este disponibilă numai pentru seria Galaxy

Verdict: O optiune ideala pentru utilizarea de zi cu zi la serviciu, in sala de sport, in vacanta, daca ai si un smartphone Galaxy de la Samsung.

Prețul mediu - 350 USD

Perioada de valabilitate estimată: până la 2 zile

Polar este a 2-a companie din acest TOP, care nu a venit din lumea tehnologiei, ci din lumea ceasurilor sport. ŞI acest fapt a influențat semnificativ Polar M600 în ceea ce privește funcționalitatea.

Design și interfață. Designul ceasului este sportiv și futurist, carcasa este din plastic, există inserții metalice pe laterale, iar cureaua este din silicon. Designul este foarte pe gustul tuturor și nu va atrage toată lumea, plus că dispozitivul este deja destul de voluminos.

Controlul principal se face prin intermediul ecranului tactil, există și două butoane mecanice, în stânga există un buton „Stop” sau „Înapoi”, sub afișaj există un buton responsabil cu începerea antrenamentului.

Afişa suculent și strălucitor, dar în lumina directă a soarelui este dificil de citit datele.

Functionalitate si caracteristici. Ceasul este realizat Bazat pe Android Uzură, ceea ce înseamnă că peste 4.000 de aplicații în diverse scopuri vor fi disponibile proprietarului. Capacitățile de fitness sunt implementate prin Google Fit și un serviciu special Polar Flow, care înregistrează toate informațiile despre antrenamentul efectuat și le poți programa și acolo. Serviciul este foarte bun și va atrage mulți sportivi.

Alergătorii și bicicliștii vor aprecia prezența unui GPS cu drepturi depline. O altă caracteristică frumoasă a gadgetului este că este impermeabil și poate fi scufundat până la 10 metri, ceea ce este mai mult decât suficient pentru o piscină.

Datorită senzorului cu 6 LED-uri, monitorul de ritm cardiac poate concura în precizie cu contoarele de puls montate pe piept. În timpul testării, monitorul de puls nu a provocat nicio reclamație.

Una dintre caracteristicile neplăcute este durata scurtă de viață a gadgetului, doar 8 ore în modul antrenament și 2 zile în modul normal cu Android, dar cu iPhone va funcționa doar o zi.

Avantaje:

• Disponibilitate Wi-Fi și GPS
• software proprietar pentru activități sportive

Defecte:

• design pentru toată lumea
• perioadă scurtă de viață

Verdict: O opțiune bună pentru sportivii profesioniști care au nevoie de cel mai funcțional ceas inteligent.

Apple Watch seria 2

Prețul mediu - 400 USD

Durata de viață estimată: o zi

Nu degeaba ceasurile de la brandul legendar sunt incluse în majoritatea recenziilor de ceasuri inteligente și trackere de fitness. Apple Watch Series 2, ca ceas cu monitor de puls, nu a dezamăgit nici el.

Design și interfață. Designul este destul de futurist și nu va plăcea tuturor, dar în același timp mulți îl vor găsi foarte atractiv. Se prezinta sub forma unui dreptunghi cu colturile rotunjite. Pe partea dreaptă Există două butoane de control. Numărul de soiuri de curele este uimitor în varietate, carcasa în sine este prezentată în principalele opțiuni de materiale: aluminiu, oțel și ceramică. Versiune actualizată dobândit acces rapid La aplicatia dorita printr-un buton, acest lucru face controlul destul de convenabil.

Afişa suculent și strălucitor, toate datele pot fi citite fără probleme în orice vreme. Senzor de valoare setări automate luminozitatea, a cărei funcționare poate fi reglată în setări.

Functionalitate si caracteristici. Apple Watch Series 2 este o adevărată mașină multifuncțională printre ceasurile inteligente, care poate face aproape tot ceea ce poate oferi un ceas inteligent modern. Pe scurt după funcții:

• Abilitatea de a răspunde la apeluri și de a primi mesaje;
• Urmărirea activității fizice a purtătorului;
• Suportă multe aplicații suplimentare din App Store;
• Măsurarea caloriilor arse, pașii făcuți, ritmul cardiac
• Înregistrarea traseului parcurs folosind GPS
• Acces la internet prin Wi-Fi

Ceasul are nu numai modulele obișnuite Bluetooth și GPS, ci și Modul Wi-Fi, care vă va permite să accesați Internetul direct din gadget. Gadgetul este rezistent la apă, poate fi folosit în piscină și chiar și o funcționalitate separată a fost creată în acest scop care urmărește loviturile.

Toată perfecțiunea ceasului este ucisă de durata de viață, care este o zi, care este un anti-record pentru acest top și este dificil să găsești ceasuri inteligente în 2017 care trăiesc atât de puțin.

Aplicația pentru măsurarea ritmului cardiac este foarte primitivă și este potrivită doar pentru iubitorii unui stil de viață activ, dar nu și pentru profesioniști. Dar este de remarcat faptul că Monitorul de puls functioneaza impecabil. Mai mult, un studiu științific independent efectuat la Stanford a arătat că eroarea monitorului de ritm cardiac pe o bicicletă este de numai 2%, ceea ce este comparabil cu datele electrocardiogramei pentru mers, cifra a fost puțin mai mare de 2,5%.

Avantaje:

• selecție largă de aplicații
• Disponibilitatea modulului GPS și Wi-Fi
• display suculent

Defecte:

• perioadă foarte scurtă de viață
• pret mare

Verdict: O opțiune excelentă pentru acei posesori de iPhone care au nevoie de cea mai largă gamă posibilă de capabilități de la un smartwatch.

Durata de viață estimată: 9 zile în modul ceas, 11 ore în modul antrenament cu GPS

Seria de ceasuri ForeRunner este concepută pentru alergare, așa cum demonstrează clar numele cu același nume. Garmin ForeRunner 235 este unul dintre cele mai bune ceasuri de ritm cardiac cu cel mai bun raport calitate/preț de pe piață. Acest model Potrivit atât pentru alergători profesioniști, cât și amatori, care au nevoie de mult mai mult decât funcționalitatea unui tracker de fitness obișnuit, dar au nevoie, în același timp, de un ceas pentru utilizarea de zi cu zi.

Design și interfață. Designul ForeRunner 235 este realizat într-un stil sportiv și nu se potrivesc cu un costum formal pentru a sublinia statutul purtătorului. Dar se vor potrivi perfect în orice altă garderobă și nu doar în cele sportive.

Afişa destul de mare și luminos, toate notificările și datele pot fi citite fără probleme, chiar și pe vremea cea mai însorită. Controlul este efectuat de 5 butoane mecanice, ceea ce este destul de convenabil pe vreme ploioasă. Întreaga interfață este intuitivă și nu necesită mult timp pentru a înțelege. Limba rusă este acceptată.

Functionalitate si caracteristici. Ceasul este echipat cu GPS și sistemul GLONASS, ceea ce a făcut posibilă introducerea unei game largi de capabilități pe lângă datele clasice despre pași, calorii și somn, oferă o serie de alte opțiuni; Pe măsură ce rulează, ei pot afișa un timp estimat de terminare pe baza impulsului lor actual. Ei vor evalua efectul de antrenament al lecției. Ei vă vor prezice cel mai bun rezultat pe baza datelor deja primite. Ei vor da recomandări pentru odihnă după antrenament. Sprijină antrenamentul cu bicicleta.

De asemenea, mulți vor găsi util să evalueze VO2 max pentru a evalua eficacitatea procesului de antrenament în atletism.

Facilitățile suplimentare includ notificări inteligente și comenzi pentru muzică pe smartphone. Acesta este, de asemenea, singurul smartwatch cu un monitor de puls potrivit pentru această recenzie.

Funcționarea monitorului ritmului cardiac nu provoacă plângeri chiar și cu antrenament intensiv. Este posibil să urmăriți zonele de ritm cardiac.

Avantaje:

• Disponibilitatea GPS/Glonass
• Suport pentru Windows Phone
• caracteristici avansate pentru antrenamentul de alergare

Defecte:

• nu este potrivit pentru un costum formal
• lipsa magazinului de aplicații și a memoriei interne

Verdict: O opțiune excelentă pentru cei care sunt angajați într-un antrenament profesional de alergare.

Un ceas inteligent cu monitor de ritm cardiac oferă utilizatorului posibilitatea de a controla frecvența de contracție a mușchiului inimii, ceea ce este necesar pentru a avea încredere deplină într-un antrenament corect și sigur. În exterior, accesoriul arată ca obișnuit ceas de mână, a carui carcasa este din metal sau plastic, iar cureaua cu lungime reglabila este din silicon, poliuretan sau piele. Ceasurile inteligente cu monitor de ritm cardiac au un afișaj cu safir sau sticlă minerală care este rezistent la zgârieturi.

De ce trebuie să-ți măsori pulsul?

Pulsul este principalul indicator al activității fizice. Un ceas sport inteligent cu monitor de ritm cardiac arată clar când puteți crește sarcina și când trebuie redusă pentru a nu dăuna corpului. Cunoașterea citirilor pulsului de repaus și a acestuia valoarea maxima, puteți determina intervalul zonei cardio în care puteți obține rezultate bune.

Cum funcționează ceasurile inteligente cu monitorizare a ritmului cardiac?

Un ceas cu monitor de ritm cardiac trebuie purtat strâns la încheietura mâinii pentru a evita distorsionarea rezultatelor măsurătorilor. Dispozitivul are încorporat un senzor optic care înregistrează umplerea vaselor de sânge în momentul în care inima se contractă și poate număra numărul de bătăi.

Caracteristici suplimentare

A cumpăra un ceas inteligent cu monitor de ritm cardiac înseamnă cumpărare dispozitiv multifuncțional. Acest gadget vă permite să primiți notificări despre apelurile și mesajele primite și pierdute. rețelele socialeŞi e-mail. Multe modele au un calendar încorporat, precum și un contor de calorii și un indicator de stare de spirit, senzor de presiune atmosferică, accelerometru, giroscop și busolă geomagnetică. Unele sunt echipate cu o opțiune de monitorizare a somnului.

De unde să cumpărați un ceas inteligent cu monitor de ritm cardiac?

O gama variata de astfel de accesorii la un pret accesibil este prezentata in catalogul magazinului online Eldorado. Livrarea se efectuează în Moscova și în regiuni. Puteți plasa o comandă online pe site în orice moment al zilei.

În acest articol, alegem un ceas sport cu monitor de puls. Au devenit companioni indispensabili pentru sportivi și susținători ai unui stil de viață sănătos. Scopul principal al accesoriului este de a înregistra ritmul cardiac în timpul antrenamentului (dar modelele sofisticate au și o serie de opțiuni suplimentare). În exterior, monitorul de ritm cardiac arată ca un ceas mare care conține 2-3 (uneori chiar și 4!) tipuri de date afișate.

În plus, cu „ceasul” pot fi incluse tot felul de senzori (vânzătorii pot oferi cumpărătorilor senzori de cadență pentru biciclete, senzori de distanță, GPS și altele - depinde de configurația specifică).

De ce ai nevoie de un ceas sport cu monitor de puls?

Un monitor de ritm cardiac este esențial pentru a vă ajuta să vă cunoașteți ritmul cardiac în timpul activității fizice. Și asta vă va oferi oportunitatea:

• Alegeți ritmul de antrenament potrivit;
• Găsiți momentul ideal pentru pauze;
• Calculați durata pauzelor și înțelegeți ce timp de odihnă vă restabilește în mod ideal puterea.

Toate ceasurile sunt programate pentru a vă determina MHR (ritmul cardiac maxim) scăzând vârsta dvs. de la 220.
Exemplu. Dacă ai 20 de ani, atunci frecventa maxima Pulsul este: 220 - 20 = 200 bătăi pe minut. Acest indicator este considerat principal (100%). Apoi, toate numerele sunt calculate din acesta (ca procent).

Există sute de producători care furnizează ceasuri sport pe piață. Printre ele probabil ați văzut:

• Polar;
• Suunto;
• Oregon;
• CardioSport;
• Sanitas;
• Beurer;
• Sigma SPORT și altele.

Fiecare producător are propria sa linie de monitoare de puls. Cele mai cunoscute modele pentru amatori:

• Suunto M2 Lime. Monitor ritm cardiac cu pedometru, ceas și funcții de alarmă. Există o curea pentru piept și un senzor analog de transfer de date. Costă aproximativ 5000 de ruble;
• Beurer PM15 - acest model de monitor pentru ritmul cardiac sportiv nu este echipat cu centură, iar datele privind ritmul cardiac sunt determinate prin atingerea panoului tactil cu degetul. Cost 2500 de ruble;
• Sigma RC 15.11;
• Beurer PM25 și alții.

Profesioniștii aleg produse mai scumpe echipate cu următoarele funcționalități:

• Polar FT80WD+FlowLink;
• Bicicleta Polar RS800CX Noua;
• Polar CS200cad N.

O mică prezentare generală a modelelor de monitoare de puls pentru mână - faceți clic pe.

În prezent, există o mare varietate de dispozitive care vă permit să monitorizați starea inimii unei persoane. Acestea includ brățări de fitness, ceasuri sport și pur și simplu curele de piept cu senzor wireless pentru transmiterea informațiilor către un telefon sau tabletă. Toate funcţionalitate poate fi împărțit sistematic în 13 puncte importante, pe care le vom analiza mai jos.

Orele de deschidere

Cu cât sunt mai multe clopote și fluiere, cu atât ceasul este mai dornic de putere. Fără GPS, monitoarele de puls folosesc aproximativ aceeași cantitate de putere ca un ceas de mână. Prezența unui senzor GPS accelerează consumul de energie (după 7-25 de ore de utilizare va fi necesară reîncărcarea).

Metoda de montare și tipul senzorului

Senzorul de ritm cardiac poate fi sub forma unei curele de piept, care este atașat la o distanță minimă de inimă.

Pentru a înțelege principiul de funcționare, să evidențiem cureaua de piept ca bază care colectează informații. După care informațiile primite pot fi transmise prin Bluetooth către:

• Ceas de mână sport care afișează direct ritmul cardiac de la un senzor pentru piept;
• Un smartphone sau o tabletă care procesează informații folosind aplicații.

Fiecare metodă are avantajele și dezavantajele sale; ceasul este convenabil datorită compactității și mobilității sale, deoarece este în mod constant la încheietura mâinii, iar sportivul își poate vedea pulsul în orice moment. Afișarea pe un telefon nu are o astfel de mobilitate, dar puteți salva rezultate, puteți urmări un grafic al modificărilor ritmului cardiac și multe altele.

Am indicat modele de ceasuri populare la începutul articolului, dar iată dispozitive „curea + telefon”:

1. Samsung EI-HH10NN costă 1950 de ruble, funcționează numai cu telefoanele Samsung.
2. Cureaua hibrid Polar H7, potrivita pentru orice smartphone-uri moderne cu suport Bluetooth, precum si ceasuri de marca Polar.

centura Polar H7

Un exemplu de funcționare a senzorului cu o curea de piept:

Touchpad
Pulsul este determinat prin atingerea unui senzor special din exteriorul ceasului cu degetul. Acest tip de monitor de puls este potrivit pentru amatorii care nu au nevoie să-și urmărească pulsul în timp real, ci trebuie doar să-și cunoască ritmul cardiac la un anumit moment.

Eficiența muncii este mai mică, rezultatele sunt adesea „confuze”. Dar costul redus face ca astfel de ceasuri să fie atractive pentru cei care fac sport la nivel amator.
Reprezentanți populari: Beurer PM15, Beurer PM18 (model cu pedometru).

Bratari sport cu senzor intern
În esență, acestea sunt ceasuri, deși se numesc brățări. Principala diferență față de variațiile descrise mai sus este că ceasul primește date de ritm cardiac de la un senzor situat pe interiorul brățării. Adică nu au curea de piept și nu trebuie să pui degetul pe ceas.

Bratara fitness Fitbit Charge HR

Disponibil cu sau fără afișaj. Sarcina principală a unei brățări de fitness este să transmită informații către un smartphone, unde ritmul cardiac, pedometrul, consumul de calorii etc. sunt calculate într-o aplicație specială.

Preţ brățări sport cu un monitor de ritm cardiac este mai mare decât un simplu ceas cu senzor pentru piept și începe de la 10 mii de ruble. De exemplu, modelul Fitbit Charge HR costă 11.000 de ruble, populara brățară Polar Loop costă 10.900 de ruble, Samsung Gear S costă 17.360 de ruble.

Atenţie! Costul ceasurilor cu monitorizare a ritmului cardiac variază foarte mult. Cele mai simple modele pot fi găsite pentru 1.500 de ruble. Prețul pentru cei serioși și puternici „începe” de la 15.000 de ruble. Cu cât modelul este mai scump, cu atât are mai multe funcții suplimentare.

Capacitățile minime necesare sunt o indicație a timpului de antrenament și o bară de puls. Apropo, linia pulsului face ceasul popular nu numai printre sportivi. Aparatul este necesar pentru cei care suferă de aritmie și alte boli ale sistemului cardiovascular.

Pedometru

Această caracteristică este adesea adăugată la ceasurile cu monitor de ritm cardiac. Nu are un impact deosebit asupra prețului, așa că acest articol ar trebui luat în considerare din punct de vedere al oportunității. Dacă mergi sau alergi în mod constant, atunci are sens să alegi un ceas cu pedometru pentru a calcula distanța, numărul de pași făcuți etc.

Funcții suplimentare ale monitoarelor de ritm cardiac

1. Comunicarea cu computerul

O opțiune utilă care vă va permite să nu transferați manual informațiile de antrenament în jurnal. Astfel economisiți timp la introducerea datelor. Foarte ușor și simplu, pentru că totul va fi în modul automat. Trebuie doar să instalați programul oficial pe computer, să conectați la acesta un monitor de puls și să descărcați toate informațiile despre istoricul antrenamentului.
Este posibil să mergi la cont personal pe site-ul producătorului. Acest lucru vă va permite să afișați date despre activitatea fizică antrenorului, familiei și prietenilor.

2. Înregistrarea istoricului antrenamentului

Monitorul de ritm cardiac reține istoricul activităților tale: intensitatea exercițiilor, timpul în care au fost efectuate, ritmul cardiac, pulsul și alți parametri. Acest lucru este convenabil pentru cei care țin un jurnal de fitness, iar bătaia de cap de a completa datele este de câteva ori mai mică.

Pentru cei care lucrează „din când în când” și aruncă adesea jurnalul pe raft, această opțiune nu este de niciun folos.

3. Tine evidenta caloriilor arse

Tehnica calculează numărul de calorii arse în funcție de intensitatea pulsului. Desigur, acest lucru oferă doar rezultate aproximative, așa că importanța opțiunii este discutabilă. Poate fi folosit ca un fel de „punct de referință” pentru urmărirea ulterioară a consumului de calorii.

Ceasul nu poate ști exact câtă energie a cheltuit o persoană, deoarece acest indicator este influențat de mulți factori: greutate, rata metabolică, raportul dintre mușchii și grăsimea din organism. Dar, după ce ai măsurat consumul de calorii în timpul primului antrenament, data viitoare vei putea ști exact cât te-ai antrenat, deoarece calculul se va baza pe aceiași indicatori ca și prima dată. Și comparând rezultatele și știind cu siguranță că calculul urmează întotdeauna aceeași formulă, vei putea calcula programe de antrenament individuale.

4. Timpul pe tur și ritmul cardiac mediu

Pentru sportivii care se antrenează la intervale. Această opțiune vă ajută să înregistrați modul în care rezultatele se schimbă de la o secțiune la alta. Funcția poate fi găsită chiar și în modelele ieftine. Dar puțini oameni îl folosesc (datorită specificității sale).

5. Definiția „zonei de ardere a grăsimilor”

Opțiunea vă permite să înțelegeți acțiunile care vor aduce beneficiul maxim din antrenamentul dvs. (așa-numita „zonă de ardere a grăsimilor”). Un monitor de puls simplu și ieftin va calcula 3 zone. Profesional și scump vor „găsi” până la 5.

Atenţie! „Zona de ardere a grăsimilor” este doar un indicator aproximativ care este calculat de mașină pe baza anumitor date. Prin urmare, nu-l tratați ca pe un panaceu pentru toate bolile.

Puteți calcula singuri această zonă. Formula lui Karvonen vă va ajuta (este ceea ce este inclus în majoritatea algoritmilor). În același timp, îți vei întinde puțin creierul.

Mai jos este un tabel cu o frecvență cardiacă aproximativă, menținând care va avea un efect benefic asupra sănătății generale a unei persoane:

Frecvența cardiacă aerobă

50-85%

Ritmul cardiac maxim
Vârstă	Bătăi pe minut	Bătăi pe minut
20	100–170	200
25	98–166	195
30	95–162	190
35	93–157	185
40	90–153	180
45	88–149	175
50	85–145	170
55	83–140	165
60	80–136	160
65	78–132	155
70	75–128	150

6. Prezența unui semnal sonor despre o modificare a pulsului

Această opțiune este ideală pentru cei a căror ritm cardiac crește constant. De îndată ce ritmul cardiac crește peste norma setată, dispozitivul emite un „scârțâit” de avertizare (sau vibrează).

ATENŢIE! O altă funcție poate fi utilă pentru cei care sunt obișnuiți să-și pară rău pentru ei înșiși în timpul antrenamentului. Dacă încetiniți ritmul antrenamentelor sau începeți să leneviți, pulsul vă va „raporta” acest lucru monitorului de ritm cardiac și vă va anunța imediat cu un semnal sonor.

7. Test de fitness

Este puțin probabil ca această funcție să fie utilă profesioniștilor care își cunosc sarcina, succesiunea și ritmul exercițiilor. Este destinat celor care ieri stăteau întinși pe canapea, iar astăzi au luat decizia îndrăzneață de a se arunca cu capul înainte în imagine sănătoasă viaţă.

Monitorul de puls vă invită să treceți la un scurt test (ca în centrele de fitness celebre). După analizarea rezultatelor, aparatul „produce” un program de exerciții potrivit nivelului dumneavoastră de antrenament.

Atenţie! Nu puteți „supraîncărca” corpul cu kilometri bruște de alergare și ridicare de greutăți de 20 kg. Creșterea sarcinii ar trebui să fie treptată. Un test de fitness vă va arăta care dintre ele exact.

8. Același GPS

Un ceas sport cu funcție GPS este cu adevărat ceva ce merită recomandat. Fără această opțiune, este imposibil să-ți imaginezi jogging dimineața, mersul cu bicicleta, mersul pe curse sau alte sporturi active în care trebuie să te deplasezi prin zonă. Datorită senzorilor încorporați, sistemul vă va anunța:

• Despre numărul de kilometri parcurși;
• DESPRE viteza medie mișcări;
• Despre specificul urcușului și alte caracteristici.

Informațiile de pantă și altitudine sunt disponibile numai pe dispozitivele cu altimetru barometric. Dar nu ar trebui să le luați drept adevăr: în timpul antrenamentului, echipamentul vă va arăta date care sunt de 2-3 ori umflate. Când vă conectați la computer, sistemul va șlefui informațiile și vă va oferi informațiile corecte.

GPS-ul este disponibil numai la ceasurile care funcționează direct cu un telefon sau salvează date pe un computer. La modelele simple de monitorizare a ritmului cardiac care sunt concepute să funcționeze numai cu ceasuri, nu veți găsi o astfel de funcție.

9. Abilitatea de a crea „propriile antrenamente” + schimbarea antrenamentelor

O altă opțiune „profesională” de care au nevoie sportivii pentru a ajunge la următoarea înălțime. Vă permite să setați ritmul și caracteristicile antrenamentului, să accelerați sau să încetiniți de la un ritm dat. Tehnologia vă va spune când este timpul să accelerați sau să încetiniți.

O altă opțiune pentru „avansat” este schimbarea antrenamentului. Potrivit pentru cei care reușesc să schieze, să alerge și să înoate după pofta inimii într-o singură lecție.

10. Personalizați-vă ecranul

O altă opțiune pentru toată lumea. Setările individuale vă permit să rafinați datele de care aveți nevoie în timpul antrenamentului (până la 12 parametri). Datorită lor, poți controla semnalele corpului tău.

Întrebarea este dacă merită să plătești în exces pentru o astfel de „plăcere”: functie suplimentara personalizare va „crește” automat costul.

În cele din urmă, un mic tabel care descrie principalii producători.

Alte mărci sunt mai puțin cunoscute clienților, așa că nu are rost să le prezinți. Dar majoritatea cai întunecați„sunt create pentru cei care neagă inovația și susțin conservatorismul în fiecare detaliu.

Viaţă omul modern Este imposibil de imaginat fără diverse dispozitive tehnologice. Unul dintre acestea este ceasurile inteligente. Piața este în mod constant alimentată cu modele noi, printre care se numără și cele create pentru oameni activi Cei care urmăresc nu numai tendințele modei, ci și sănătatea lor, acesta este un ceas cu pedometru, care permite, printre alte funcții, să monitorizeze activitatea fizică și starea corpului.

Despre ceasurile sport

Ceasurile inteligente cu funcționalitatea de măsurare a numărului de pași, a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale sunt adesea numite ceasuri sport, deoarece ideea originală a unor astfel de dispozitive era să monitorizeze starea corpului în timpul antrenamentului și a diferitelor tipuri de exerciții fizice. activitate.

Ceasuri inteligente sport pentru persoane active

Desigur, înaintea lor existau dispozitive cu care se măsurau diverși indicatori. Cu toate acestea, printre alte avantaje, un ceas cu pedometru și un monitor de ritm cardiac încorporat se laudă cu comoditate. Cu ele, nu este nevoie să purtați dispozitive suplimentare care vă distrag atenția de la practicarea sportului.

Pe lângă sportivi, astfel de ceasuri vor fi utile persoanelor care suferă de boli ale sistemului cardiovascular.

Tipuri de ceasuri sport

Alegerea unui anumit model este influențată de mai mulți factori, inclusiv de designul extern și funcționalitatea dispozitivului, acesta din urmă determinând în mare măsură costul ceasului.

Exact conform aspectși caracteristici, se pot distinge următoarele soiuri:

1. Trackere de fitness - un dispozitiv în stil brățară este cel mai simplu dintre toate ceasurile inteligente pentru sport. Numele în sine sugerează că un astfel de dispozitiv ar trebui să fie ales de cei care intenționează să-l folosească exclusiv pentru cursuri de fitness pentru amatori și se străduiesc să-și controleze activitatea.

O varietate de brățări fitness

1. – dispozitivul a primit acest nume deoarece a fost proiectat inițial cu această funcție. Astăzi, pe lângă scopul său principal, un gadget are adesea un GPS încorporat, este echipat cu un navigator, face posibilă primirea de notificări despre apeluri și mesaje și poate fi folosit și ca antrenor. Tot ceea ce este necesar pentru un astfel de dispozitiv este sincronizarea cu un PC
2. Ceasurile inteligente sunt cele mai echipate dispozitive funcțional, care, pe de altă parte, au un dezavantaj vizibil - nevoia constantă de sincronizare cu un smartphone.

Separat, poate fi distins cu un pedometru încorporat, care se distinge prin designul său luminos și ușurința în utilizare.

Design luminos al ceasurilor pentru copii

Cei mai buni producatori

Astăzi există multe companii care produc ceasuri inteligente potrivite pentru antrenament. Aceștia sunt faimoșii Apple, Huawei chinezești și celebrii Sony LG, Alcatel și alții.

Liderii producătoare de ceasuri sport cu monitor de ritm cardiac și pedometru, precum și monitor pentru tensiune arterială, sunt trei mărci: Garmin, Polar și Suunto.

Ceasuri de la Suunto

Revizuirea celor mai bune ceasuri inteligente pentru sport

Polar A360

Bratara de fitness este potrivita pentru antrenament in sala de sport, jogging sau ciclism. Modul de antrenament vă permite să vă reglați activitatea în funcție de ritmul cardiac. Dispozitivul urmărește viteza și distanța parcursă și numără mișcările încheieturii mâinii. Disponibil în trei variante - S, M, L.

Printre funcții utile dispozitive:

• Monitorizarea activitatii 24 de ore din 24, oferind recomandari privind regimul de antrenament;
• Pedometru;
• Monitor ritm cardiac;
• Contor de calorii;
• monitorizarea somnului;
• Primiți notificări.

Parametri tehnici:

• Dimensiuni: grosime – 13,5 mm, latime – 23,5 mm, greutatea depinde de model – 31,7-37,3 g;
• Ecran tactil, rezoluție 80 x 160 pixeli, echipat cu display TFT, unghi larg de vizualizare;
• Capacitate baterie 100 mAh, timp de funcționare fără reîncărcare – până la 2 săptămâni în modul de control al activității.

Costul Polar A360 (M) este de la 7.500 de ruble.

Avantaje:

• Funcționalitate largă în cadrul antrenamentelor date;
• Posibilitatea de a primi notificări despre apeluri și mesaje.

Defecte:

• Selecție restrânsă de programe sportive.

Garmin Vivosmart 3

Un alt tracker de fitness care vă permite să monitorizați toți indicatorii importanți în modul de activitate. Există mai multe moduri sportive prestabilite, cum ar fi vârsta atletică, VO2 max, antrenament de forță. Puteți seta modul de mers sau alergare, disponibil pentru utilizare în piscină. Dispozitivul inteligent este capabil să numere seturi de exerciții și numărul de repetări. Există dimensiuni standard și mari. Disponibil în trei culori.

Garmin Vivosmart 3

Funcţional:

• Capacitatea de a urmări nivelurile de stres și de a seta un cronometru pentru exerciții de respirație, modul este disponibil non-stop;
• Monitor de ritm cardiac încorporat de la încheietură – Elevate;
• , inclusiv distanța parcursă, numărul de etaje;
• Controlul activității;
• Numărarea caloriilor;
• Primiți notificări de pe smartphone-ul dvs.

Parametri tehnici:

• Dimensiuni: 122 x 188 mm - dimensiune standard, 148 x 215 mm - mare, greutate - 20,4 g;
• Nivel impermeabil - WR30;
• Ecran tactil, rezoluție 64 x 128160 pixeli, echipat cu display OLED, diagonală - 0,85 inci;
• Bateria este litiu, timpul de funcționare fără reîncărcare este în medie de până la 5 zile.

Cost mediu: 12.000 de ruble.

Avantaje:

• centura puternica;
• Funcționalitate largă pentru sport;
• Disponibil în diferite dimensiuni.

Defecte:

• Ecranul și cureaua sunt o singură unitate, așa că este imposibil să o înlocuiți pe aceasta din urmă separat.

Polar M400 HR-H7

Linia M-400 aparține categoriei de monitoare de puls. Acest ceas inteligent are toate funcționalitățile sportive necesare, susținute de GPS încorporat, se poate sincroniza cu un smartphone, poate lucra sub apă, până la 30 de metri, poate suporta până la 6 profiluri de fitness pe afișaj. Accesoriile includ un senzor de puls H7.

Polar M400 HR-H7

Functionalitate utila:

• Contoare pentru distanta parcursa, altitudinea castigata, viteza si intensitatea antrenamentului, ritmul cardiac;
• Stabilirea punctului de plecare al traseului;
• „Indice de alergare”, care vă permite să determinați caloriile arse și costurile fizice;
• Controlul activității 24/7;
• Abilitatea de a vizualiza date despre antrenamentele anterioare și de a planifica altele noi.

Parametri tehnici:

• Greutate: 57 gr.
• Ecran – plastic monocrom, rezoluție 128 x 128 pixeli.
• Baterie mare capabilă să funcționeze până la 1 lună în modul de control al activității.

Cost mediu: 14.000 de ruble.

Avantaje:

• Abilitatea de a lucra fără reîncărcare timp de până la 30 de zile (până la 14 utilizând funcționalitatea GPS);
• Monitor precis al ritmului cardiac.

Defecte:

• Ecran ușor de zgâriat;
• Potrivit doar pentru antrenament ciclic, alergare și mers pe jos.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Dispozitivul este fiabil ceas inteligent cu GPS/GLONASS si barometru. Potrivit pentru activități active în aer liber și acvatice. Sunt acceptate peste 80 de opțiuni de mod sport, inclusiv curse și antrenament pe intervale.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Functionalitate utila:

• Navigare, inclusiv în timp real sau ETA estimată;
• Senzori barometrici, capacitatea de a avertiza despre o furtună iminentă, ora răsăritului și apusului;
• Analiza antrenamentului, a capacității de măsurare a indicatorilor, fizic și distanță, în funcție de tipul de sport;
• Caloriile pot fi numărate pe diferite perioade de timp;
• Controlul somnului.

Parametri tehnici:

• Dimensiuni: 50 x 50 x17 mm, greutate – 74 g;
• Ecran – ecran tactil color, material – cristal mineral;
• Bateria poate funcționa până la 40 de ore în modul economic, până la 10 ore în timpul antrenamentului.

Cost: de la 37.000 de ruble

Avantaje:

• Design de ceas de înaltă calitate rezistent la uzură;
• O gamă largă de moduri sportive;
• Poate fi folosit sub apă.

Defecte:

• Nu este o opțiune bugetară.

Polar M600

Un ceas inteligent care nu numai că va măsura numărul de pași și ritmul cardiac, dar vă va oferi și posibilitatea de a rămâne în contact, de a primi SMS-uri și de a răspunde la apeluri. Navigația este asigurată de GPS și GLONASS.

Functionalitate utila:

• Monitorizarea ritmului cardiac in functie de bratara de la incheietura mainii;
• Serviciu de notificare inteligentă;
• Disponibilitatea funcționalității de stocare audio, player încorporat;
• Performanță la înot.

Parametri tehnici:

• Ceas pe brățară de silicon, dimensiuni: 45 x 36 x 13, greutate – 63 g;
• Ecranul este echipat cu display tactil, rezoluție 240 x 240 pixeli, există un buton frontal convenabil pentru gestionarea rapidă a antrenamentelor;
• O baterie de 500 mAh poate funcționa până la 2 zile fără reîncărcare;
• Clasament de impermeabilitate - IPX8.

Cost mediu: 20.000 de ruble.

Avantaje:

• Ușurință în utilizare folosind butonul frontal sau controlul vocal.

Defecte:

• Durată scurtă de viață a dispozitivului fără reîncărcare;
• Un număr limitat de sporturi: antrenament de fitness, alergare, înot.

Garmin Phoenix 5S

Poate cel mai funcțional dispozitiv dintre modelele descrise. Aceste ceasuri pot fi pentru bărbați sau femei. Sexul frumos îi va aprecia pentru capacitatea de a schimba cureaua și de a alege o culoare care să se potrivească cu hainele lor.

Garmin Fenix ​​​​5S safir aur trandafir cu bratara alba

Functionalitate utila:

• Senzori de navigație încorporați, GPS și GLONASS, busolă, barometru și termometru, altimetru;
• Monitor puls – optic;
• Serviciu inteligent de alertă;
• Indicatori ai diferitelor antrenamente - sporturi largi, accesibile - mers pe jos, alergare, înot, ciclism, fitness, triatlon, multisport.

Parametri tehnici:

• Dimensiuni 42 x 42 x 14,5 mm, greutate – 67 g;
• Ecranul este echipat cu un display color cu Iluminare de fundal cu LED, material – sticla obisnuita sau safir;
• Rezistenta la apa - pana la 100 de metri;
• Bateria poate funcționa până la 14 zile fără reîncărcare, cum ar fi un ceas, până la 60 de ore în modul economic de antrenament.

Costul depinde de materialele folosite: de la 40.000 de ruble.

Avantaje:

• Posibilitatea de a alege sticla si curea de ceas;
• Gamă largă de senzori.

Defecte:

• Nu este un model de buget, chiar și într-o versiune non-lux.

Elari KidPhone 2

Ceasul, produs in 4 culori, are ca scop in primul rand monitorizarea miscarii copilului din partea parintelui. Modul de navigație - GPS/GLONASS/LBS.

Ceas de la Elari pe mâna unui copil

Functionalitate utila:

• Urmărirea locației copilului, programarea zonelor permise, la plecare de care sunt anunțați părinții;
• Abilitatea de a primi apeluri de la numere specificate și de a efectua apeluri efectuate;
• Funcție de monitorizare audio;
• butonul SOS;
• Accelerometru, pedometru;
• Abilitatea de a seta modul de antrenament, blocarea apelurilor.

Parametri tehnici:

• Dimensiuni 37 x 50 x 18 mm.
• Ecranul este echipat cu un display tactil cu diagonala de 1,4 inchi, rezolutie 128 x 128 pixeli;
• Capacitatea bateriei este de până la 450 mAh și poate funcționa fără reîncărcare până la 3 zile.

Alegerea ceasului pentru antrenament trebuie facuta prin evaluarea in ce sporturi sau sub ce sarcina si activitate va fi folosit aparatul. După stabilirea parametrilor, merită să analizați ofertele de la diverși producători. Dacă prețul nu este atât de important, atunci este mai bine să alegeți dintre cele oferite de producători de top. În ceea ce privește ceasurile sport pentru copii, această funcționalitate este încă suplimentară, deoarece ceasurile inteligente din această categorie de vârstă sunt în primul rând monitorizarea siguranței.

Alege ceasul inteligent potrivit pentru sport și trăiește o viață activă!

A duce un stil de viață sănătos este un plan pentru fiecare luni și o promisiune pe care milioane de oameni și-o fac înainte de a merge la culcare duminica. Iar dimineața, după prima, cu dureri musculare, letargie și oboseală apatică, această decizie ia o întorsătură inversă. Nu există nimic bun în acest mod de viață și nu există nici dorință, nici nevoie să-l conduci atunci când este atât de dureros și neplăcut.

Dar ideea constă în organizarea incorectă a antrenamentului sportiv. Selectarea intensității sarcinii și stabilirea ritmului potrivit pentru ca activitatea să aducă nu numai beneficii, ci și plăcere - sarcini care trebuie abordate cu maximă seriozitate. Într-o lume în care tehnologiile digitale sunt adânc înrădăcinate în fiecare sferă, sportul nu face excepție. Vă aducem în atenție o recenzie a ceasurilor sport pentru bărbați și femei cu monitor de puls, cronometru, tensiometru și pedometru.

Pentru ce sunt accesoriile sportive?

În timpul antrenamentului, este imposibil să se evalueze obiectiv starea corpului.. Oboseala, ritmul cardiac crescut și, ca urmare, problemele cu tensiunea arterială și oboseala generală provoacă probleme de sănătate. În acest sens, se recomandă practicarea sportului folosind dispozitive speciale care sunt concepute pentru a monitoriza starea corpului în timpul antrenamentului.

Ceasurile sport - un produs nou în lumea gadgeturilor - îndeplinesc toate aceste funcții. Un monitor al ritmului cardiac, un pedometru și un tonometru, care sunt încorporate într-un astfel de accesoriu, urmăresc eficient și precis toate semnele vitale și informează proprietarul despre acestea. Un astfel de dispozitiv vă permite să:

1. Stabiliți ritmul corect de antrenament;
2. Defini timp optim pentru odihnă și intervalele sale;
3. Calculați durata odihnei, care va restabili complet puterea.

Utilizarea unui monitor de ritm cardiac este de a determina nivelul vibrațiilor din pereții vaselor de sânge, care este individual pentru fiecare persoană.

El este cel care determină momentul în care este mai bine să opriți orice activitate fizică.

Pedometrul ajută la urmărirea și controlul distanței parcurse și la crearea unui program individual de încărcare, crescând treptat kilometrajul.

Este un fapt confirmat că În fiecare zi, pentru a menține vigoarea și sănătatea, trebuie să faci 11.000 de pași. Dacă obiectivul este de a pierde în greutate în exces, atunci această cifră ar trebui crescută la 13.000 - 16.000 pe zi.

Și, în sfârșit, un tonometru este un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale.

Senzorul din ceas va măsura presiunea în cea mai mare arteră din corp - aorta, care este situată cel mai aproape de inimă și creier. În caz de activitate fizică excesivă, acest indicator determină punctul critic în care activitatea trebuie oprită de urgență pentru a preveni apariția unui accident vascular cerebral sau infarct miocardic.

Criterii de alegere a unui ceas sport

Gama de accesorii sport este atât de mare încât este extrem de dificil să te decizi asupra unui dispozitiv care să se potrivească fiecărui stil de viață individual. Atunci când alegeți un ceas sport, luați în considerare următoarele caracteristici:

1. Timp de funcționare - cu cât îndeplinesc mai multe funcții, cu atât consumă mai multă energie, ceea ce înseamnă că necesită reîncărcare frecventă și pe termen lung;
2. Sincronizare - capacitatea de a se conecta la platforme mobile și sisteme de operare;
3. Metoda de notificare - bip, care avertizează că se apropie un punct critic. Este mai bine dacă ceasul este echipat cu o notificare prin vibrație;
4. Acuratețea datelor afișate;
5. Impermeabil;
6. Rezistenta la impact;
7. Proiecta.

Funcționalitatea ceasurilor sport nu se limitează la dispozitivele care măsoară pașii, pulsul și tensiunea arterială. Dacă doriți, puteți achiziționa un ceas care vă va înregistra istoricul antrenamentului, vă va ține evidența caloriilor arse, vă va determina „zona de ardere a grăsimilor”, precum și va efectua un test de fitness și va determina program propriu antrenament în funcție de nivelul tău de fitness. Merită să ne amintim că un ceas este doar un mecanism, iar indicatorii pe care îi produce sunt doar un calcul matematic bazat pe date numerice.

Producători de ceasuri sport

Printre numărul mare de producători, următorii și-au câștigat o reputație pentru calitate și funcționalitate:

Polar este un producător finlandez care este pe piață de 30 de ani. Ceasurile acestei companii se disting prin costul relativ ridicat și gamă largă funcții. Costul inițial al unor astfel de ceasuri este de 130 USD.

Casio- versatilitatea și inovația sunt calitățile distinctive ale ceasurilor mărcii. Această companie a fost pioniera în producția de ceasuri sport cu pedometru. Costul variază de la 100 USD. până la 450 USD

eurer- Producator german de ceasuri sport. În funcție de capacitățile tale financiare, poți achiziționa atât versiunea bugetară PM18, care costă aproximativ 100 USD, cât și PM200, mai scump și funcțional, al cărui preț este de 500 USD.

Suunto este un producător finlandez ale cărui ceasuri sport se remarcă prin versatilitate și calitate. Una dintre cele mai scumpe din segmentul său și achiziția va costa 200 USD.

Torneo este o companie chineză care produce produse sportive de foarte înaltă calitate la un preț accesibil. Ceasurile sport cu un set de funcții de bază au un preț de 125 USD.

Revizuire video a ceasurilor sport Suunto:

Alegerea unui ceas sport cu monitor de ritm cardiac, pedometru și monitor pentru tensiune arterială ar trebui să se bazeze pe gama de funcționalități suplimentare. La urma urmei, uneori funcțiile de bază sunt suficiente, iar bibelourile nu vor face decât să crească costul fără a adăuga o gramă de utilitate.

Reguli de bază de utilizare

Pentru ca un ceas sport să afișeze corect datele necesare, trebuie să respectați regulile și instrucțiunile de utilizare. Au fost elaborate recomandări individuale pentru fiecare model, dar există și unele comune pentru toate.

Tensiunea arterială este calculată de senzor pe baza unei valori de bază care este introdusă manual. Aceste date trebuie actualizate regulat și introduse cu grijă deosebită, deoarece acest lucru va reduce eroarea citirilor la minimum.

Indicatorii de bază sunt cei care includ date în repaus și după activitate fizică. Vă rugăm să rețineți că trebuie să efectuați exercițiile care sunt enumerate în instrucțiuni. La configurarea unui pedometru, parametrii necesari vor fi lungimea medie a pasului, greutatea corporală și vârsta.

Principiul de funcționare al unui ceas sport este de a furniza impulsuri prin capacul din spate, deci este important ca acesta să se potrivească perfect.

Mâna trebuie lăsată, doar în acest caz ne putem aștepta la date fiabile.

Desigur, nu trebuie să vă așteptați ca un ceas sport să facă magie atunci când îl puneți în buzunar sau îl porți peste o mânecă groasă.