Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
сайт собрал 10 приложений, которые помогут сосредоточиться и заставить мозг работать. При этом это будут вовсе не скучные занятия, а весьма интересные игры. Вы даже не заметите, как быстро они приведут ваш мозг в рабочий режим.
Тренировка мозга
Это только кажется, что здесь все очень просто. На самом деле, посидев за этим приложением буквально 5 минут, вы поймете, насколько легко обмануть наш мозг. В остальном именно простота - главная фишка этой программы. На выбор вам предоставятся 4 разновидности головоломок, в каждой разновидности нужно соотносить слова, цвета или числа. Все это отлично разовьет внимательность и скорость мышления. А еще это приложение абсолютно бесплатно.
В уме
«В уме» - российская разработка, одна из популярных программ, созданных фондом «Математические этюды» при поддержке Математического института им. В. А. Стеклова РАН. Приложение представляет собой сборник математических задач из книги С. А. Рачинского «1001 задача для умственного счета». В конце XIX века сельские школьники успешно решали эти задачи в уме. А вы справитесь?
Тест на возраст мозга
Простой тренажер, направленный на прокачивание памяти, внимания и концентрации. На несколько секунд в случайных местах экрана всплывают кружки с цифрами. А вам нужно запомнить их и воспроизвести в порядке возрастания. Три, четыре или пять цифр запомнить легко, но когда почти весь дисплей забит кружочками, создается ощущение, что зафиксировать такой их объем просто нереально. Тем не менее уже через несколько попыток вы (пусть и с трудом) пройдете и этот уровень и почувствуете, как «шевелятся» извилины.
После поражения программа выдаст вам истинный возраст вашего мозга и данные по его реальной работе.
Lumosity
Здесь можно составить собственную программу тренировок в зависимости от целей, которых вы хотите достичь. Когда вы зайдете в приложение впервые, оно начнет задавать вам неудобные вопросы. Часто теряете ключи? Не можете вспомнить имена людей через минуту после знакомства? Не способны быстро ориентироваться в новом материале? На следующем этапе Lumosity перестает понижать самооценку и предлагает выбрать, над чем пользователь хочет потрудиться прямо сейчас («внимание», «скорость», «гибкость в заданиях» и «решение проблем»).
В бесплатной версии доступны несколько тренировок в виде игр. Приложение составлено на английском языке, но для тех, кто им не владеет, разработчики предоставили послайдовое описание тренировок.
Загадки да Винчи
Увлекательная игра со множеством разнообразных задачек. Загадки разделены на несколько категорий: история, искусство, логика, математика, техника. Изначально открыто по одной загадке в каждой категории, при отгадывании загадки открываются следующие.
Если вы затрудняетесь с ответом, можно воспользоваться подсказкой. Для удобства решения математических задач можно открыть калькулятор. А, если для простоты решения задачу нужно визуализировать, в этом поможет специальная рисовалка.
Три слова
Придется поднапрячься и вспомнить весь свой словарный запас. На первый взгляд задача проста: необходимо составить из предложенных букв такое слово, которое в сочетании с первыми и последними буквами образует еще два других слова. Но на самом деле, чтобы решить головоломку, придется постараться. Суть игры напоминает старую добрую игру в города, но с усложненными правилами. В приложении 150 уровней, первые уровни сможет пройти и ребенок, а вот дальше придется хорошенько поломать голову.
Эйнштейн: Тренировка для ума
Легкая для восприятия игра, имеющая под собой вполне научную основу. Программа содержит 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности. Упражнения сопровождаются пояснениями, какая именно часть вашего мозга задействована в данный момент. Играть можно как в одиночку, так и в компании: здесь есть режим тренировки hot-seat, когда каждый играет по очереди.
Хотите ощущать жизнь, чувствовать каждое мгновение, ловить и разгадывать сигналы Вселенной? Практикуйте осознанность. Выбрали 40 бесплатных мобильных приложений и книг, которые помогут научиться медитировать, слушать себя, правильно дышать, делать доски желаний и вести дневник настроения. Читайте, скачивайте и наслаждайтесь каждым днём!
От страхов и стресса
1. Zenify
Приложение, которое помогает справиться со стрессом, принимать решения, лучше понимать других и поддерживать позитивный внутренний баланс. Каждый день.
2. АнтиПаника
Русскоязычное приложение для людей, страдающих паническими атаками. «АнтиПанику» создали профессиональные психологи. Справиться с приступами страха помогают дыхательные тренинги и карточки. Приложение предлагает вести дневник панических атак, а главное - в случае приступа при помощи коротких вопросов контролирует степень беспокойства.
Аудиотерапия и созерцание
3. Brain.fm
Музыкальное приложение, в котором есть музыка для медитации, звуки дождя, леса и шум прибоя. Контент разбит на три категории: фокусировка, расслабление и сон. Бесплатно доступна только первая группа. Две другие - за отдельную плату.
4. Nature Melodies
- аналог под Android
Nature Melodies помогает расслабиться под расслабляющие и проясняющие звуки природы. И здорово очищает сознание от негативных мыслей.
5. Красная свеча
Реалистичное пламя красной свечи. Прикоснитесь к экрану, чтобы зажечь или потушить пламя. Детектор звука по умолчанию отключен и включается в настройках.
6. Triple A
Приложение, которое использует тысячи кинетических частиц, чтобы визуализировать касания. Просто нажмите на экран и водите пальцем - вы увидите красивые блики, фейерверки и вспышки. Программа поддерживает до пяти одновременных касаний, три разных режима и десятки уникальных эффектов.
7. Kaleidoscope Mandala Drawings!
Kaleidoscope Mandala Drawings помогает делать собственные мандалы, быстро загружать их в онлайн-галерею, смотреть и создавать анимацию.
Дыхание
8. Праническое дыхание
Мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями и современной наукой. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие, занимаясь по 7-15 минут в день.
Медитация
9. Stop, Breathe & Think
Приложение, которое поможет контролировать сознание и легко влиться в медитативную практику. Программа направлена на развитие доброты, сострадания, понимания и спокойствия. Чудеса!
10. Headspace
Headspace тоже помогает познакомится с медитацией. Можно заранее загрузить уроки, уйти в тихое место без интернета, сесть в наушниках и позаниматься. Есть отслеживание прогресса, забавные картинки с достижением целей. Правда, язык пока только - английский. Первые 10 дней открыто для всех.
11. Meditation Timer Free
Приложение-таймер, которое поможет составить расписание и распределять время для медитации. Можно выбрать успокаивающие фоновые звуки, которые помогают расслабиться.
12. Calm
Calm предлагает бесплатную семидневную программу, которая поможет начать работу над развитием осознанности. Вы научитесь медитировать, сможете улучшить концентрацию и технику глубокого сна.
13. Tide
Ещё одно приложение для медитации. Можно медитировать под шелест деревьев или шум дождя. Минимальное время сеанса - 25 минут. Достаточно, чтобы расслабиться, успокоиться и почувствовать умиротворение.
Визуализация
14. Доска визуализации и медитации
15. 1 second everyday
Представьте себе фильм о каждом дне вашей жизни, начиная с сегодня. Это крутое приложение помогает создать хронику жизни. Каждый день вы снимаете короткие видеоролики. А затем -- получаете фильм о себе, о людях, событиях и самых приятных мгновениях.
16. Journey
Отличное приложение для тех, кто хочет вести , но не желает заводить для этого ещё один блокнот. Journey позволяет создавать записи, ставить геометку, сводку погоды, стикер-открытку, фото или видео. Заметки доступны на Android, macOS и Windows через хранилище Google Drive. А ещё можно установить программу, расширение для Chrome или воспользоваться веб-интерфейсом.
17. Мой творческий дневник
Приложение для ведения творческого дневника. В нём можно рисовать, создавать странички с фотографиями, любимыми рецептами, книгами, фильмами - всё, что душе угодно. И носить всегда с собой.
18. Дневник настроения
Daylio - это возможность вести приватный дневник, не набирая при этом ни единого слова. Выбирайте смайлик с вашим настроением и добавляйте заметки. Daylio собирает записи о настроении и действиях, анализирует статистику и представляет ее на графиках и календаре. Такой формат помогает лучше понять связь ваших привычек и настроения.
Аффирмации
19. Аффирмации на счастье
Самовнушение - сильный инструмент, с помощью которого можно коренным образом изменить свою жизнь. Это приложение поможет мыслить спокойно и позитивно. Возможно,этот метод подойдёт именно вам.
20. Создание аффирмаций
Отличный помощник по созданию своих аффирмаций. Проговариваем аффирмацию 300 раз, нажимаем на кнопку в списке, то же самое делаем на следующий день. И так на протяжении 30 дней. Можете установить напоминания для каждого приложения на любое удобное вам время. Есть поддержка виджета: можно переносить свои аффирмации на экран телефона.
Книги-помощники
21. Дневник как путь к себе
Дневниковая терапия - удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.
22. Восходящая спираль
В этой книге нейрофизиолог и доктор наук объясняет процессы в мозге, стоящие за отрицательными мыслями и депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от негатива в жизни. Уже с первых страниц - практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни.
23. Мир в каждом шаге
Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились - на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.
24. Осознанность
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость.
25. Книга Ленивого Гуру
Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли - постоянно борясь и подвергая себя стрессу. Автор Лорес Шортер поможет вам вернуть состояние потока - без многих лет медитации. С помощью иллюстраций, упражнений и активностей вы восстановите собственную креативность, вдохновение и расслабленность.
26. Ловушки мышления
Исследования психологов давно показали, что когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения и даже интуиция. Авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления. Это свежий взгляд и практичные инструменты для того, чтобы принимать обдуманные решения каждый день.
27. Радость изнутри
Чед-Менг Тан, чья официальная должность - «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Покажет, как успокаивать свой ум и справляться с болью.
28. Гормоны счастья
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. В чем польза: Вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
29. Осознанность. Простые практики
Все, что вам нужно для повышения осознанности, - это готовность начать. Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради - как интенсивные, так и более простые, помогут вам найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное - в другой, когда будет больше времени или желания.
30. Мозг с препятствиями
Эта книга - о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга - путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга. Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.
31. Дзен-камера
Эта книга - беспрецедентный фотокурс, который поможет развить творческое ви́дение, имея в распоряжении лишь глаза и любую камеру, даже на смартфоне. Дэвид Ульрих взял за основу принципы дзен-буддистской практики и 40-летний опыт обучения фотоискусству. Он составил шесть глубоких уроков, которые помогут развить способность к самовыражению. Фотография становится способом самопознания.
32. Гибкое сознание
В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете, почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.
33. Осознанная медитация
Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли - мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях.
34. Магия утра
Практика жизни в настоящем моменте - осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно - значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.
36. Искусство дыхания
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом. И они действительно простые - как само дыхание.
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю - от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.
39. 100 способов изменить жизнь. 2 части
Две книги Ларисы Парфентьевой с вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему. Первая уже стала бестселлером.
40. Правильный выбор
В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни. Освоив их пошаговый подход, вы научитесь оценивать свои планы, разделять ваши потенциальные решения на главные и составляющие и выявлять ключевые факторы достижения ваших целей.
Всем известно такое выражение, как век живи - век учись. Действительно, люди стремятся развиваться, получать новые знания и навыки. И если раньше, нам требовались учителя и библиотека, то сейчас их заменили ноутбуки, смартфоны и Интернет.
Компания Apple разработала для своей продукции широкий ассортимент аксессуаров: оригинальные и , уникальные , и . Обеспечив комфортное использование своей техники, Apple также разработала множество интересных и полезных приложений, с помощью которых, можно не только отдохнуть, но и выработать полезные навыки.
В App Store есть масса полезных приложений, которые помогают самосовершенствоваться и развиваться каждый день. Рассмотрим некоторые из них.
Daily Curiosity
Этот сервис можно сравнить с рубрикой в журнале «Знаете ли вы». Каждый день в этом сервисе появляется пять новых интересных фактов обо всем на свете.
Words
О таких популярных сервисах как LinguaLeo и Duolingo, вам, наверняка известно. Поэтому, они не вошли в наш список. Изучение языков - простая необходимость в современном мире. В приложении Words существует множество тренировок для улучшения словарного запаса. Очень удобный сервис для повышения знания языка.
Blinkist
Для любителей книг, у которых есть желание прочитать как много больше книг, но не хватает на это времени, существует такое приложение как Blinkist. В этом сервисе находится примерно несколько сотен саммари, то есть кратких изложений книг. Тематика - самая разная: от бизнеса до саморазвития и искусства.
Weekly
Для тех, кто хочет выработать у себя какие-либо полезные привычки, разработан сервис Weekly. Это одно из лучших приложений, оно поможет внедрить хорошие привычки и избавится от плохих. Само обучение построено в виде игры. А статистика в виде графиков и процентов поможет вам наглядно видеть свои результаты и достижения.
Forest
Необычное и занятное приложение. Помогает удерживать свое внимания на конкретной цели. Когда вы начинаете любую задачу, то сажаете дерево в Forest. Это дерево вырастет, если вы, не отвлекаясь, закончите выполнение поставленной задачи. Если же вы отвлечетесь и выйдете из приложения, то ваше дерево погибнет. Таким образом, тренируя свою внимательность и концентрацию, вы можете вырастить целый лес.
Quest
Цель у этого приложения такая же, как и в Forest: мотивация пользователя для выполнения задачи. Только подход здесь несколько иной. Наградой служат кристаллы, с помощью которых вы можете прокачать своего персонажа, дать ему новую броню или оружие.
Lumosity
О работе мозговых тренажерах ходят много дискуссий. Исследования не дали однозначного ответа, на вопрос, работают ли мозговые тренажеры. Но миллионы пользователей приложения Lumosity, считают, что оно работает. Предлагаем вам установить это приложение и сделать вывод самостоятельно.
Платформа:
iOS , Android
Цена:
бесплатно
Оценка:
Удивительное по эмоциональности приложение. Цель - создать некое путешествие к цели, но отмечать в нем только хорошие моменты. Например, вам надо выдержать строгую диету. Для мотивации вы берете Momentum. Выглядит это как реальная хроника путешествия: вы летите на воздушном шаре, дорога отмечается в календаре, прилепляются фотки, комментарии. И вот ваша диета становится веселой - вы шутите над едой, фотографируете себя с веселыми рожами, заносите чеки… Получается забавная лента, глядя на которую вы не чувствуете себя обделенным. Круто.
SmartProgress
Платформа:
iOS , Android
Цена:
бесплатно
Оценка:
Мобильное приложение известного сервиса для достижения любых целей. Можете ставить перед собой любые задачи - от «начать бегать» до «выучить китайский». Приложение отыскивает аналогичные цели других пользователей, на их опыте структурирует ваш путь и показывает, что все реально, кто-то уже это делал до вас, тысячи людей. И им потребовалось столько-то дней. Оно как бы говорит тебе: «Начнешь сейчас и к лету похудеешь на 20 кг». Важное преимущество: разработчики SmartProgress - наши соотечественники, поэтому приложение говорит на идеальном русском и понимает нашу загадочную ленивую душу.
Wonderful Day
Платформа:
iOS , Android
Цена:
75 руб.
Оценка:
Чертовски простое приложение мотивирует вас за счет наглядной демонстрации вашего же упорства и твердости в исполнении какой-то монотонной работы. Например, ежедневно тренироваться или что-то учить. Вы запускаете Wonderful Day и сообщаете приложению, что конкретно будете делать каждый день. По утрам Wonderful Day напоминает о цели, отмечает факт выполнения, закрашивая дни зелеными кружочками. Если профукали задачу - кружочек красный. В итоге график будет выглядеть, как череда красных и зеленых кружков. Это, конечно, на любителя - такой дневничок.
Coach.me
Платформа:
iOS , Android
Цена:
бесплатно
Оценка:
4+
Научиться чему-то без помощи специалиста почти невозможно. Приложение Coach.me подключает тренера. Причем тренером может выступать как конкретный человек (в приложении регистрируются специалисты, и это платная услуга), так и целое сообщество с бесплатными советами. Самое крутое то, что приложение умеет мотивировать вас: всяческими комплиментами, красивыми графиками и, что самое-самое, советами от других пользователей, которые могут в реальном времени следить за вашими успехами и писать вам что-то вроде «Уау, чувак, ты уже жмешь 90 от груди, ты крутой!»
1. Lumosity.
Приложение для тренировки мозга. Вам доступен большой выбор игр, которые повышают когнитивные способности мозга. После регистрации вы можете выбрать, какие именно способности вы хотите развивать. В соответствии с вашими пожеланиями генерируется личная программа тренировок.
2. Elevate.
Программа предназначена для повышения внимания, разговорных навыков, скорости обработки данных, памяти, математических способностей и многого другого.
3. Habit List.
Привычки - это то, что формирует наш характер и образ жизни. Каждый из нас хоть раз в жизни пытался избавиться от плохих привычек и обрести новые. Но не у всех получалось. Habit List - это приложение, которое поможет вам взять под контроль свои привычки. Программа ведет учет хороших и плохих привычек, предоставляя вам возможность наблюдать за своим прогрессом.
4. Weekly.
Еще одно приложение, которое поможет вам выработать полезные привычки. Принцип работы очень прост: вы вносите занятие, которое хотите делать на постоянной основе, и выбираете его периодичность. После этого в конце дня (или на протяжении дня, если вы захотите) программа напомнит о том, что было бы неплохо сделать то, что вы запланировали или, если вы уже это сделали, отметить выполнение в приложении.
5. Timeful.
Данное приложение помогает планировать ваши задачи таким образом, чтобы мотивировать вас их выполнить. Также программа умеет анализировать ваше поведение и расписание, на основе чего дает некоторые рекомендации для.
Повышения вашей продуктивности.
6. Forest.
Очень занятное и необычное приложение. Начиная любую задачу, вы можете посадить в Forest дерево. В том случае, если вы не выходите из приложения, чтобы отвлечься, и заканчиваете выполнение задачи, дерево вырастает. В случае если вы откроете вконтакте или другое приложение, дерево погибнет. Таким образом, можно вырастить целый лес, если, конечно, вы будете работать, не отвлекаясь.
7. Lantern.
Приложение помогает начать контролировать свои эмоции. Незаменимый навык, не правда ли? Данный ресурс позволяет вам проходить необходимые тренинги, специальные программы, разработанные специалистами, которые должны помочь вам не только взять эмоции под контроль, но и справиться со стрессом и переживаниями.
8. Moodnotes.
Приложение, которое поможет получить полное описание своего психического здоровья, настроения, эмоций. Для этого вам необходимо регулярно вносить информацию о своем состоянии, вести своеобразный дневник. В итоге, программа должна давать полезные советы, предлагать тренинги и прочие программы. Над разработкой приложения трудились специалисты - психологи и создатели популярной игры Monument Valley. Пользователям обещают, что данный продукт поможет им контролировать свои эмоции и бороться с депрессией.
9. Headspace.
Headspace - это современная интерактивная система обучения медитации. Создатель приложения и человек, который ведёт уроки, - Энди паддикомб (Andy Puddicombe. Его голос магическим образом в приятное медитативное состояние вводит. От вас же с каждым уроком будет требоваться всё меньше усилий.
10. Wonder Discover.
Предоставляет удобный и простой доступ к историям и идеям по категориям, среди которых еда, ум, здоровье, развлечения, дом и семья. Вы можете смотреть, читать, обмениваться материалами. Кроме того, существуют биржа контента.
11. Lingua. ly.
Это приложение для Lingua. ly, бесплатной онлайн - платформы для изучения языка. Нравится ли вам читать о науке и технологии? Вы предпочитаете ли французские рецепты или туристические журналы? Приложение понимает ваш словарный запас и находит подходящую статью из интернета, которая соответствует вашему уровню и интересам. Также вы можете повышать словарный запас в игровой форме.
12. Daily Curiosity.
Вы когда-нибудь читали рубрику "Знаете ли вы" в газетах или журналах? Daily Curiosity - это аналог такой рубрики. Ежедневно в приложении появляется пять новых и практически всегда интересных фактов обо всём на свете.
13. TED.
Этот сервис - Находка для тех, кто любит получать новую информацию в удобном формате. Огромное количество лекций на самую различную тематику.
14. History: Maps of the World.
Это приложение невероятного сервиса, который соединяет историю и географию в одно целое, что дает вам возможность погрузиться в карты прошлого и настоящего, путешествуя сквозь различные времена.
15. Askphil.
Приложение позволяет задать различные философские вопросы, которые вас интересуют - о жизни, о природе, обо всех. Волнующие вас вопросы задавайте! Spbst_Psychology.
Андроид-приложения для саморазвития
«SplenDO» – лучший менеджер задач. Для высокой эффективности нужно уметь не только выполнять много дел, но и делать их быстро и в правильной последовательности. Именно правильная планировка каждого дня поможет работать и обучаться качественно. И в этом поможет такое полезное андроид-приложение как «SplenDO».«EWA» – изучение английских слов по любимым сериалам и фильмам. Теперь можно расширять словарный запас английского языка актуальными словами из любимых кинокартин. А так как изучение английского языка можно считать инвестированием в себя, то и программы по обучению английского – полезные приложения для саморазвития.
Также для тех, кто за годы в школе и вне ее успел сколотить внушительные словарный запас, но теряется когда эти самые слова нужно применять, подойдет приложение «English Grammar Test», имеющее тесты на разные разделы грамматики и объяснения к каждому из тестов.
Тем же, кто желает научиться говорить на английском, предлагаем приложение на андроид «English Conversation», в котором можно проигрывать диалоги на различные бытовые схемы. Тут же можно записать свой диалог и сразу же сравнить свою речь с речью носителя английского языка.
«Coin Keeper» – персональная бухгалтерия. Достаточно месяц вносить в приложение все транзакции, чтобы заполучить полезную привычку на долгие годы. Ведь контроль трат приведет к улучшению вашего финансового положения и не позволит нерационально расходовать денежные средства. Аналогичным полезным приложением для финансового саморазвития является и «Money Lover». Можно выбрать любое, зависимо от предпочтений дизайна и дополнительных опций.
«Smart AudioBook Player» – эффективная работа с аудиокнигами. Особенностью андроид-приложения «Smart AudioBook Player» является возможность проигрывать аудиокниги с нужной скоростью, будь-то скорость 1,5х или даже 2х. А приятный интерфейс позволит не только быстро и эффективно прослушивать аудиокниги, но и делать это с комфортом, что положительно скажется на частоте и продолжительности использования программы, а значит, и самых аудиокниг.
«Evernote» – электронная записная книжка, которая всегда с собой. Полезные мысли и идеи часто приходят в нашу голову, но с пугающей быстротой и покидают ее. Чтобы фиксировать все неожиданные, но интересные задумки, нужно иметь под рукой блокнот, чтобы фиксировать их. Но часто ли мы носим с собой блокнот и ручку? Вряд ли даже 10% читателей это делают. А вот смартфон есть под рукой у каждого.
Поэтому программа-блокнот на смартфоне явно входит в полезные приложения для саморазвития на андроид-устройство. Одним из популярнейших является «Evernote», где можно не только записывать все свои идеи, но и проводить поиск среди записей. Такой блокнот всегда под рукой и всегда надежно хранит ваши идеи. Автор же данных строк пользуется блокнотом «ColorNote» – ибо мне импонирует предельная простота приложения и возможность раскрашивать заметки в разные цвета.
«Фитнес-план: 30 дней». Физическое совершенствование – один из важнейших аспектов саморазвития, а потому привести себя в хорошую форму и поддерживать ее – крайне важно для хорошего здоровья, самочувствия и уверенности. Полезное приложение для саморазвития на андроид «Фитнес-план: 30 дней» поможет разработать свой план по обретению хорошей физической формы.
«Train Brain» – прокачай свой мозг. Именно мозг является главным инструментом современного успешного человека. Конечно, развивать умственные способности можно различными способами и желательно развиваться в том направлении, которое наиболее важно для текущих и будущих дел человека. Но увлекательное андроид-приложение для развития мозга «Train Brain» поможет проверить скорость чтения, периферическое зрение, память, пространственное мышление, зрительное восприятие и скорость фокусировки. Приложение поможет развить свои возможности, а также понять недостатки своих умственных способностей, если такие есть.
Мы рассмотрели хорошо зарекомендовавшие приложения для саморазвития на андроид. Но это только малая часть того, что может быть полезным на учебном пути. Выберите те приложения, работа с которыми приносит максимум пользы и удовольствия, только тогда вы не забросите их. Ведь именно регулярность и настойчивость – залог прогресса в любом деле.
«Скорочтение»
169 рублей для iOS ,
129 рублей для Android
Читать книги быстро и с пользой для ума вам поможет приложение для скорочтения. Посвящая тренировкам всего несколько минут в сутки, вы через несколько дней заметите, как со скоростью света читаете объявления на рекламных щитах и продуктовых упаковках. Но подождите, это далеко не всё, на что вы способны: после нескольких недель упорных тренировок вы сможете за один вечер прочитать увесистый том, который привыкли использовать в качестве пресса для засолки огурцов.
Все упражнения выполнены в игровой форме, поэтому, увлёкшись тем или иным тестом, вы даже не заметите, как блок обучения подойдёт к концу.
После завершения каждого упражнения выводится график со статистикой удач и провалов.
Между блоками упражнений делается обязательный перерыв на 25 минут.
Приложение поддерживает Game Center, так что вы сможете сравнить свои успехи с результатами друзей.
Для поддержания хорошего результата на должном уровне нужно постоянно тренироваться или как минимум читать.
Скромный выбор упражнений, которые повторяются даже в рамках одного блока.
«Соционика»
Бесплатно для iOS
Чтобы добиться совершенства и оказаться на новой ступени развития, нужно для начала разобраться в том, кем вы являетесь сейчас. Если вам лень копаться в себе и некогда идти к психологу, то это вместо вас сделает приложение. Ответив на несколько десятков вопросов (быстрый тест - 24 вопроса, детский - 20 или точный - 72), вы получите развёрнутое и пугающе достоверное описание себя. На этом, собственно, весь функционал приложения заканчивается. Но самое интересное начнётся уже после того, как вы отложите приложение в сторону. Ценность «Соционики» заключается в том, что оно лишь указывает вам на ваши сильные и слабые стороны, а что с этим делать, решайте сами.
Результаты предоставляются в двух форматах: сокращённый - для тех, кто боится узнать о себе слишком много, и подробный - для настоящих экстремалов.
Можно посмотреть, как у вас будут складываться взаимоотношения с другими типажами, например, с вашим начальником. Только для этого придётся принудить его пройти тест.
Катастрофически не хватает картинок, приложение состоит только из текста.
Бесплатно доступен всего один тест. Впрочем, зачем испытывать судьбу - одного вам будет вполне достаточно.
При установке обновлений возможно исчезновение всех ваших данных, нажитых непосильным кликаньем.
«Слово дня»
Чтобы поразить друзей своим интеллектом и заработать статус толкового собеседника, можно освежить свой словарный запас при помощи этого приложения. Поселившись в вашем телефоне, «Слово дня» будет выдавать вам в день по одному push-уведомлению с новым словом. Посидев на такой словесной диете пару недель, вы гарантированно будете производить в обществе впечатление человека, только что сбежавшего из «Большой энциклопедии».
Помимо определения, для каждого слова приводится пример употребления.
Все слова можно изучить, не дожидаясь следующего дня, что превращает приложение в настоящий толковый словарь.
Слово всегда выскакивает в самый неподходящий момент, поэтому надо запастись терпением, чтобы не удалить его со зла, когда оно вылезет в разгар безделья.
В некоторых случаях не лишними были бы иллюстрации. Например, откуда нам знать, как в обычной жизни выглядит амикошонство?
Возможны баги в Android-версии.
IQ Pro
Бесплатно для iOS
Приложение позволяет пройти несколько тестов на пространственное мышление и взаимодействие с геометрическими фигурами и сообщает ваш уровень IQ. Но суть даже не в том, что в конце вы получите заветные цифры, а в том, что сам процесс их получения является хорошей тренировкой для ума.
Такие тесты хорошо развивают пространственное мышление и в целом помогают вашему ленивому мозгу выйти из спячки.
После прохождения теста вы сможете помериться результатами с известными людьми. Например, со смехотворным (по сравнению с вашим) IQ Брюса Уиллиса.
Перед каждой группой заданий даются подробные объяснения с примерами.
Прохождение всех тестов займёт не менее получаса, и всё это время вы будете мучиться догадками об уровне своего интеллекта.
Провериться бесплатно можно всего один раз. Любые дополнительные удовольствия начинаются от 99 рублей.
Lumosity
Бесплатно для iOS
Lumosity поможет вам пробудить вашу голову ото сна получше любого кофеина и заставит её работать на ваше благо. Указав характеристики (вроде памяти и внимания), которые вы хотите развить, вы получите доступ к красочным и увлекательным играм, тренирующим именно эти способности.
Все упражнения представлены в игровой форме и сопровождаются подбадривающими комментариями и зарабатыванием очков.
Игры снабжены подробными инструкциями, так что свалить свои неудачи на кого-то, кроме себя, у вас не получится.
Доступ к тренировкам открывается строго один раз в день. То есть стать идеальным человеком за сутки у вас не получится.
Очень дорогая полная версия. Даже слишком дорогая: 479 рублей за месяц и 2 690 рублей за год.
После непродолжительного использования вы поймёте, что приложению не хватает разнообразных игр.
Unstuck
Бесплатно для iOS
Unstuck можно назвать психологом для лентяев или инструментом для интроспекции. При должном внимании и усидчивости это приложение может помочь вам разобраться в своих страхах и беспокойствах и преодолеть фрустрацию.
Для начала вам нужно выбрать три слова, описывающих вашу ситуацию, потом выбрать карточки с цитатами, наиболее чётко описывающими ваше нынешнее состояние, и так далее. После ответа на все вопросы вы узнаете, кто из известных людей чувствует себя так же, сколько пользователей приложения сейчас находятся в таком же положении и что вам нужно делать, чтобы выбраться из кризисной ситуации.
Отличный дизайн.
Можно создавать множество карточек с различными проблемами и решать их в любое время.
Приложение рассчитано на типичные случаи. Поэтому, если вы любите наряжаться в костюм тюленя и красить губы рыбьим жиром, вам лучше обратиться к живому психологу.
Совместим только с iPad.
Удивительное по эмоциональности приложение. Цель - создать некое путешествие к цели, но отмечать в нем только хорошие моменты. Например, вам надо выдержать строгую диету. Для мотивации вы берете Momentum. Выглядит это как реальная хроника путешествия: вы летите на воздушном шаре, дорога отмечается в календаре, прилепляются фотки, комментарии. И вот ваша диета становится веселой - вы шутите над едой, фотографируете себя с веселыми рожами, заносите чеки… Получается забавная лента, глядя на которую вы не чувствуете себя обделенным. Круто.
У каждого свои планы на это лето. Кто-то собирается отдохнуть на море, кто-то будет заниматься садом или дачей, а кто-то проведёт лето на работе. Вариантов для проведения лета может быть множество, и очень трудно найти время на всё и сразу. И всё же, никогда не помешает открыть для себя что-то новое или чему-нибудь научиться за этот короткий промежуток времени, длинной в маленькую жизнь. Поэтому, представляю вам 7 бесплатных приложений для самообразования.
УНИВЕРСАРИУМ. Открытая система электронного образования. Целью этого проекта является предоставить возможность получения качественного образования от топовых российских преподавателей и лучших университетов для миллионов граждан России. Обучение в Универсариуме строится по принципу прохождения последовательных модулей образовательного курса. Общая длительность изучения - от 7 до 10 недель, в зависимости от сложности и насыщенности программы. Каждый модуль представляет собой видеолекцию, самостоятельную работу, домашнее задание и тест.
САМАЯ НУЖНАЯ КНИГА. 2000 невероятных фактов, которых вы не знали. Приложение для iOS и Android от авторов национального бестселлера, в котором вы можете открыть для себя самые разные факты: смешные, страшные, странные, интересные, невероятные и удивительные. Весь спектр фактов в одном приложении с уникальными иллюстрациями.
DUOLINGO: Учим языки бесплатно. Лучшее из приложений для изучения и совершенствования языка. Среди множества плюсов данной программы, стоит отметить следующее: УВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. В случае неправильных ответов теряются жизни, а при усвоении небольших уроков вы продвигаетесь вперёд. Яркие трофеи отмечают этапы вашего прогресса. А также, НЕПРЕРЫВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ. Авторы приложения регулярно проводят лабораторные исследования того, насколько успешно проходит учёба, а вместе с тем со временем улучшается учебный процесс.
LEARN TO DRAW. Данное приложение шаг за шагом научит вас рисовать. И заметьте, для этого вам не нужно никаких специальных навыков, так как здесь всё изложено доступным и понятным способом - в виде слайдов.
NEURONATION. Тренировка мозга. Узнайте свои сильные стороны, раскройте свой потенциал и улучшайте работу мозга вместе с данным приложением. На сегодняшний день более девяти миллионов довольных пользователей и множество наград делают NeuroNation самой успешной программой для тренировки мозга в Европе, а свыше 60 персонализированных и научно обоснованных упражнений - самой обширной и многогранной программой в мире.
СЛОВО ДНЯ. Толковый словарь. Существует множество слов, которые мы постоянно слышим, но не знаем их значений. Например, "эмансипация" или "альтруизм". С данным приложением вы сможете узнать точные значения слов русского языка. Каждый день авторы приложения подбирают наиболее актуальные слова и термины русского языка, значение которых многие не знают, далее идёт изучение их определений в толковых словарях, в Википедии и других авторитетных источников, а затем эта информация адаптируется в краткие определения для простоты понимания.
УРОКИ ФОТОГРАФИИ. В этом приложени описаны азы и советы по фотосъёмке, созданию композиции, технические аспекты фотоаппарата и интересные техники съёмки с наглядными примерами. Следуя советам и рекоменациям вы быстро сможете научться создавать настоящие шедевры.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
